牙齦出血的原因很多，可分為兩個大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙齦炎，牙齦瘤等。另一方面是全身性疾病表現的牙齦出血，如貧血，白血病血友病等。是多吃水果，也可以吃果維康。
可能是因為近期的加班，導致營養不良，缺乏維生素C，多吃些富含維生素C的食物，比如新鮮水果新鮮蔬菜，如果一段時間沒有改善，及時到當地醫院口腔科進行檢查，根據結果對癥下藥。
牙齦出血多是由于局部牙齦炎和牙周炎引起的，可以服用點藥物進行治療。平時要多吃點蔬菜，補充維生素，避免吃辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通暢，如果有其他全身出血性疾病要積極治療。
引起這種癥狀為常見的因素就是口腔衛生不良，有牙齦結石，牙菌斑，食物殘渣等因素造成的牙齦炎癥牙齦炎會引起牙齦出血，引起口腔的異味，治療牙齦炎，首先是需要改善口腔衛生環境，需要認真刷牙漱口，并且定期到口腔科進行，超聲波的洗牙。
牙齦出血多是因為飲食上不平衡，或者是身體吸收能力的不好，導致缺乏維生素C，可以多吃含維生素C的蔬菜和水果，如西紅柿、獼猴桃、草莓、桃、柑橘等食物。不要吃太硬的食物。