牙齦出血多是由于局部牙齦炎和牙周炎引起的，可以服用點藥物進行治療。平時要多吃點蔬菜，補充維生素，避免吃辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通暢，如果有其他全身出血性疾病要積極治療。
牙齦出血大多是因為牙結石，牙菌斑刺激導致。先要到口腔科看看是不是牙結石比較多造成，如果是牙結石比較多，要先進行洗牙。多吃性涼食物，比如橙子，海帶湯，蓮子湯等。
牙齦出血口臭去正規的醫院口腔科洗牙，徹底去除牙結石，平時養成良好的口腔衛生習慣，按時刷牙，不吃甜食，定期的檢查牙齒。牙齦出血由于平時不注意口腔衛生，刷牙不徹底，導致牙菌斑牙結石堆積刺激牙齦組織產生牙齦炎，表現為牙齦腫脹疼痛。
牙齦出血的原因很多，可分為兩個大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙齦炎，牙齦瘤等。另一方面是全身性疾病表現的牙齦出血，如貧血，白血病血友病等。是多吃水果，也可以吃果維康。
晚上睡覺牙齦出血一般是由于牙齦有炎癥所引起，通常會出現刷牙出血，一般建議到口腔科進行洗牙，使用超聲波震蕩的方式進行清洗，清洗以后就會明顯的有好轉。如果牙齦已經出現紅腫或者全身性疾病，例如糖尿病或者血壓高，長期吃降壓藥特別容易引起牙齒腫脹、牙齦紅腫，還需要控制血壓和血糖。