晚上睡覺磨牙，常見的原因是精神緊張，神經興奮，如喝咖啡，濃茶，牙周疾病，或者是腸道蛔蟲感染，缺鈣等引起的癥狀。平時多一些戶外運動，晚飯后散散步，聽聽音樂，睡前燙燙腳，放松心情入睡。

成年人睡覺磨牙，常見的原因是牙周疾病，腸道蛔蟲感染，精神緊張，或者是缺鈣引起的癥狀。口服鈣劑，多食用一些魚蝦和牛奶，有利于補鈣，同時口服驅蟲的藥物進行調理，不宜一些油膩的食物，以免影響到驅蟲藥物的治療功效的，注意飲食衛生。

是因休息和睡眠質量差，當人睡眠質量差時會出現磨牙情況，在焦慮、抑郁、植物神經功能紊亂淺睡眠時相延長，深睡眠時相縮短，會在睡眠中出現睡覺不實，而且在睡眠中出現磨牙等。

是磨牙癥最常見的發病因素。懼怕、憤怒、敵對、抵觸以及其它各種緊張情緒，若因種種原因使患者難以及時發泄表現時，這些情緒在潛意識中周期性地通過各種方式予以表現，磨牙就是表現方式之一。推測如有咬合早接觸時，患者常試圖將此牙面高點磨平，如果這種現象經常發生，久而久之，就會形成磨牙癥。

小孩睡覺磨牙可能是以下原因：
一、腸道有寄生蟲、蛔蟲寄生在嬰兒的腸道里，不僅會奪走孩子的養分，還會刺激腸道產生毒素，導致腸胃不適，導致孩子出現失眠、煩躁、夜磨牙等癥狀。
二、晚飯吃多了，或者是在睡覺之前多吃點東西，不但會對人體的養分產生負面的作用，還會加重腸胃的負荷，睡眠時，腸胃會積壓很多未消化的東西，導致消化系統需要熬夜，需要不斷的工作，以至于連咀嚼肌肉都會被調動，導致牙齒的蠕動。
三、缺少維他命d的嬰兒，由于體內鈣、磷代謝紊亂，會導致骨頭的脫鈣、肌肉疼痛、植物神經紊亂，經常會出現多汗、夜驚、煩躁、夜夜磨牙等癥狀。

寶寶晚上睡覺磨牙的原因如下：
第一，咬合關系不正常，在睡覺的時候，由于上下咬合的異常，會導致一系列的異常放電，這種放電會刺激大腦的咀嚼運動神經，從而導致磨牙的行為。第二，消化道疾病會導致一系列的神經反應，從而導致磨牙。第三，精神方面，焦慮、緊張等原因也會導致晚上磨牙，需要在晚上佩戴頜墊，防止牙齒的結構受損，如果牙齒咬合的時候受到干擾太大，會影響到睡眠，可以找口腔醫生進行牙齒調磨。