經常口腔潰瘍是缺鋅，鋅是構成人體內多種蛋白質所需的成份，缺鋅易導致一系列的代謝紊亂，從而引起口腔潰瘍。精神緊張、缺少維生素與其他微量元素也可以引起口腔潰瘍，到醫院做一個微量元素檢查，看是否存在缺鋅，有缺鋅，應補充含鋅豐富的食物，或者吃一些復合維生素片，都利于口腔潰瘍的恢復。
經常口腔潰瘍缺鋅是原因。但是口腔潰瘍的發生是多種因素綜合作用的結果，其包括局部創傷、精神緊張、食物、藥物、營養不良、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。系統性疾病、遺傳、免疫及微生物在口腔潰瘍的發生、發展中可能起重要作用。
引起口腔潰瘍有很多的原因，如精神緊張、缺少維生素與微量元素等，如果體內缺乏鋅元素，也有可能引起口腔潰瘍，去正規的一款機構做一個微量元素檢查，看是否存在缺鋅，如果有缺鋅，應及時補充，可以多吃含鋅豐富的食物，或者吃一些維生素，也有利于口腔潰瘍的恢復。
導致反復口腔黏膜潰瘍的病因，包括全身因素和局部因素。復發性口腔潰瘍又稱為復發性阿弗他潰瘍、復發性口瘡。病因復雜，存在明顯的個體差異，可能是多種因素綜合的結果。全身因素包括全身性的疾病如糖尿病、內分泌功能紊亂、心腦血管疾病。局部因素包括創傷性因素以及局部的刺激因素如殘根殘冠的刺激。治療主要是對癥處理，輔助全身治療。可以應用含服或者是局部涂敷，促進潰瘍的愈合，減輕潰瘍的疼痛。建議到五官科檢查就診，平時要養成良好的生活習慣，少食辛辣食物，多吃水果蔬菜，補充維生素，適當進行運動，保持較好心態，保持口腔的清潔衛生。
缺乏多種維生素及微量元素。多見熬夜上火，或見于一些免疫系統性疾病，精神壓力過大，遺傳性疾病。多吃一些富含維生素及微量元素的食物，緩解工作壓力，增強身體抵抗力，保持愉悅心情。