糖尿病避免吃含糖的食品即可降低血糖。豆?jié){含蛋白質(zhì)和水分多，可補充需要的鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，特別是血糖生成指數(shù)非常低，有穩(wěn)定血糖的作用。應(yīng)該控制飲食攝入量，葷素搭配，不要吃甜食零食，控制每天的熱卡總量。適當(dāng)運動，減小腹圍。合理用藥，控制血糖正常。
糖尿病早餐是需要選擇含油脂和熱量比較少的食物，可以選擇，饅頭，咸菜，雞蛋，豆?jié){等。糖尿病要少吃太甜、太咸、太油的食物，糖尿病人不僅是早餐，午餐及晚餐也應(yīng)該注意限，制主食的攝入量，不然容易會對血糖造成明顯的影響，另外就是含糖量高的食物，對于糖尿病人也是不大適合的。
一般情況下，吃低糖食物以及蔬菜可以起到降血糖的效果。
1.低糖食物：患者在平時可以盡量進食低糖的食物，如小米、蕎麥、黃豆等，可以減少葡萄糖的吸收，機體吸收的葡萄糖不足，會通過分解糖原等滿足機體能量需求，從而達到降血糖的目的。
2.蔬菜：蔬菜中含有豐富的纖維素及維生素，并且含糖量較低，可以增強機體免疫力同時又不會升高血糖。
一般情況下，懷孕期間會分泌大量的荷爾蒙，會導(dǎo)致體內(nèi)的胰島素分泌降低，從而導(dǎo)致血糖高。平時可以多吃黑木耳，黑木耳具有降血糖的作用，同時還含有豐富的蛋白質(zhì)，纖維素，鈉，鉀，鐵，鈣等；洋蔥和洋蔥是一種非常好的堿性蔬菜，含有一種能降低血糖的硫化物、硫醇；海帶中的多糖可以起到降糖的作用，苦瓜可以起到很好的降糖作用，芹菜可以起到降糖的作用。
在臨床上并沒有觀察到任何食物具有明顯的降血糖作用，只能說有些食物對血糖的影響比較小，對糖尿病患者而言可以適當(dāng)多吃一些，比如葉菜類的蔬菜，如大白菜、包菜、竹葉菜、茼蒿等;但對于高糖高脂的食物就要相對嚴格一些，比如動物油脂或堅果類食物，就要盡量少吃。