低血糖的人可以通過飲食、運動等方式減肥。
反復低血糖者需進食及最重要也要吃些油脂類，以防止低血糖發作，所以重復低血糖者，體重可有增加這一情況。在進行減肥的時候應該注意避免高血糖對人體造成傷害。低血糖者想減輕體重，最重要的就是找出低血糖發生的原因。究竟降糖激素過多，或者升糖激素過少，或某些免疫等原因導致低血糖，只有清楚病因，解決病因，才有可能重新減肥，實現減肥。日常還應該適當運動。

低血糖病者可以通過合理控制飲食進行減肥，不要吃過于油膩的食物、不要吃零食，可以把白米飯，白面換成粗雜糧。在配合適當的有氧運動進行減肥。一定要在吃飽飯后再進行運動。鍛煉方法每天晨跑15分鐘，晚飯后散步30分鐘到1小時。

低血糖的人減肥主要辦法是：既要按時吃飯，一日三餐，不要吃得過飽，只要吃上六七分飽就可以，不要吃高熱量，高脂肪的食物，同時要加強體育運動，如每天早起晨跑，15分鐘左右，晚飯后散步40分鐘左右，一定會起到減肥的作用。

低血糖的人可以吃枸杞，但低血糖往往是高血糖的反應，所以您還應該查下餐后兩小時血糖，除外糖代謝不正常時常低血糖的人要加強營養，不能挨餓，沒有什么不能吃的。低血糖的癥狀通常表現為出汗、饑餓、心里發慌、顫抖、面色蒼白等，嚴重者還可出現精神的狀態不集中、躁動、易怒甚至昏迷等。

低血糖的人不會得糖尿病的。低血糖需要排除是否有飲食不當引起或者是胰島細胞瘤引起的糖分過高。多注意休息，注意保暖。飲食一定要清淡，忌吃油膩的食物，忌辛辣食品。多鍛煉身體提高免疫力。

高血糖的人也會出現低血糖，因為一般高血糖的人都會刻意的控制飲食，甚至是使用藥物來降低血糖，如果身體血糖消耗過大，又沒有及時補充，就容易出現低血糖的情況，尤其是高血糖的患者，平時體內血糖含量高，突然降低后，很容易發生低血糖昏迷，對身體造成損害。