孕期血糖高主食可以以雜糧為主,可以適量吃含糖量比較少的水果。
如果血糖過高,可以選擇一些雜糧,比如蕎麥、玉米、燕麥、紅豆、小米等,這些五谷雜糧中含有大量的淀粉,含有豐富的膳食纖維,有助于控制血糖,同時要多攝入優質的蛋白質和蔬菜,以保障胎兒的生長發育。患者也可以適量吃含糖量較低的水果,比如櫻桃、柚子、蘋果、黎、獼猴桃等。
孕期血糖高能吃米飯、面條、饅頭、雜糧飯等主食。
通常情況下,孕期血糖高也不能過多減少主食。懷孕期間,主食要控制在每日總熱量的50%-60%左右。如果吃得太少的話,很可能會造成孕婦和孩子的營養不足。主要食物有大米、面條、粗糧等,但要避免做成粥或面漿,避免影響飯后的血糖。可以選擇少吃多餐,這樣可以降低對身體的血糖變化。
孕期血糖高可以適當的主食粗細搭配,不光吃白米飯,可以加點雜糧,粗糧,控制量的前提下,食物多樣化,有助于平穩血糖。同時少量多餐,適當運動。平時加強監測,觀察飲食對血糖影響。
孕婦血糖高吃正常的主食即可,比如米飯、面條等,但是要控制攝入量。
孕婦血糖高不僅要按時定量,而且要保證食物的營養平衡,主要食物包括:碳水化合物,蛋白質,以及饅頭和大米。平時要多吃些富含膳食纖維的食物,其中既含有豐富的膳食纖維,又含有豐富的營養物質,維生素等,另外,還需要補充少量的蛋白質,這樣可以保證寶寶的血糖水平和保證身體健康。
糖尿病可以在控制飲食和適當運動的基礎上皮下注射藥物治療,把血糖控制正常平時要注意低糖飲食,多吃五谷雜糧,以蕎麥燕麥豆制品為主食,多吃含糖量少的蔬菜和水果,比如茄子,黃瓜,獼猴桃,柚子木瓜,火龍果等。適量運動控制體重。
孕婦血糖高,不適合吃高淀粉高血糖的食物,比如白面白米等,可以吃粗糧或者是粗糧與白米結合服用,或者是燕麥片,玉米面的。比如全麥面包,全麥餅干等平時要注意三餐定時,保持飲食均衡。多吃蔬菜和水果,比如青瓜,柚子,獼猴桃,火龍果西紅柿黃瓜等。