正常人血壓存在著晝夜波動的節律，大多數人的血壓在凌晨的2-3點時最低，上午6-8點以及下午4-8點時各有一個高峰，從晚上8點起呈緩慢下降的趨勢，血壓晝夜波動的規律，臨床上偶測血壓一般應選擇高峰時為宜。

每天中晨6點至10點，高峰時段為4~8點，而清晨則為血壓最低點。
正常人群的血壓是以雙峰和谷形的形式分布的。一些高血壓患者的血壓也是呈勺形分布的，因此早晨要吃一些降血壓的藥。但也有一些病人出現了非杓型和反杓型的血壓，需要根據血壓的高低來調整使用降壓藥的時間，最好在血壓上升之前一個小時內口服降壓藥。
降壓藥在起效后會抑制血壓的上升，這樣可以防止血壓的波動，對高血壓病人的病情也有一定的影響。

一天當中每個人的血壓變化也是有規律的。早晨8點鐘左右和下午2點鐘左右，血壓值是在最高的。
早上八點多，人體的各項荷爾蒙和新陳代謝都會完全開啟，同時也會讓血壓上升。晚上人體血壓保持在低位，因此，有心臟、腦血管疾病患者要積極進行血壓檢測，并進行動態血壓監控，以便及早診斷。日常生活中要注意保持良好的生活習慣，注意合理的膳食，多運動。

一般情況下，血壓一天中什么時候最高，由于個體差異，此說法是不恰當的。大部分人的血壓可能是在上午8-10點比較高，以及下午的4-6點比較高。具體內容如下：
由于個體差異，血壓最高的時間不能一概而論，需要根據自身情況進行判斷，高血壓患者可以定時檢測血壓。如果患者存在生活不規律的情況，則有可能導致血壓不穩定。另外，如果患者飲食不佳，也可能導致血壓不穩定，建議患者養成健康的生活習慣。

在一天中清晨時段血壓最高，具體分析如下：
正常情況下，人體的血壓在清晨時段是最高的，大部分病人的血壓都是由人體自身調節的，早上6點到10點，是交感神經最活躍的時候，是一整天血壓的最高值，在下午4-8之間，這個時間段會出現一次血壓高峰，但不會超過早上。
當然，也有一些病人會出現反杓型血壓壓，也就是睡眠前血壓最高的情況，因此，不同的人的血壓高峰是不一樣的。

在上午8-10點血壓最高，以及下午的4-6點最高。但是個體差異比較大，尤其是生活不規律，服用降壓藥物，以及老年人群，血壓升高沒有明顯規律性。測量時不飲酒、不喝咖啡、不喝濃茶，并精神放松，保持室內溫度適宜，安靜休息5－10分鐘后測量。如果血壓持續偏高，建議選擇長效的，穩定的降壓藥物來控制血壓。