運動當然能降血糖了，特別是餐后血糖高的人群通過運動來降低血糖，效果比較明顯。一般是在餐后一小時進行運動，可以跑步，打乒乓球，每次運動30分鐘左右。對于年紀比較大的，心肺功能比較差的以及頻繁出現低血糖的人群建議進行比較平緩的有氧運動，比如散步，打太極拳等，每次運動時間40分鐘左右。

糖尿病是一種代謝性的疾病，是由于各種原因所導致的血糖升高。如果確診為糖尿病，日常生活中要嚴格控制飲食，注意以下幾點。第一，要做到三分主食，七分素食。主食包括米飯、饅頭、紅薯等淀粉含量比較高的食物。第二種是蔬菜，蔬菜可以多吃一些帶莖的蔬菜，比如小西紅柿，黃瓜等，這些都可以降低血糖，平時盡量不要吃稀飯，肉湯等食物，這些食物會導致血糖升高。

冷水泡茶可以降低血糖。在日常生活中，很多人都會出現低血糖，低血糖會對患者的身體造成很大的影響，不僅會對患者的身體健康有很大的影響，還會對患者的工作和生活產生不良的影響，所以在平時的生活中要注意調理。
低血糖不僅會對病人的身體造成很大的傷害，而且還會對病人的生活和工作造成很大的影響，所以平時一定要注意控制低血糖。在平時的生活中，要注意喝涼水泡茶可以降低血糖，所以大家平時要注意多喝水，以免對自己的身體造成更大的傷害。
對于有低血糖的病人，平時要多注意飲食，多吃對身體有益的食物，及時到醫院進行治療。平時如果出現了低血糖，需要進行適當的調理，避免對生活和工作帶來更多的負面影響。

枸杞果實有降低血糖的作用。枸杞能夠軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

人體血糖值的升高與降低，與人體出汗有影響，因血糖值的高低，主要與攝入的食物種類、量有關，還是要多運動，運動可以稍微降低血糖，運動配合藥物治療，效果會很好。運動降血糖雖然有效，但是也要講究出汗量以及運動的強度。

如血糖輕度高，提示可采取控制飲食的方法加以調理。
糖尿病患者除了嚴格控制好自身病情之外，還需要注意日常的飲食護理。調節飲食結構，定時定量就餐，忌高糖、高鹽類食品，可多吃綠色蔬菜，也可吃粗糧，利于使血糖處于理想范圍。糖尿病患者還應該注意多運動，保持充足的睡眠，適當地參加體育鍛煉等活動，這樣才能夠有效降低血糖水平，減少并發癥發生幾率。病人應定期檢查血糖。如果出現了血糖升高的癥狀，就應該及時到醫院檢查。
如血糖居高不下降，那么，這類疾病就需要施以藥物的治療。