孕期血糖高主食可以以雜糧為主，可以適量吃含糖量比較少的水果。
如果血糖過高，可以選擇一些雜糧，比如蕎麥、玉米、燕麥、紅豆、小米等，這些五谷雜糧中含有大量的淀粉，含有豐富的膳食纖維，有助于控制血糖，同時要多攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和蔬菜，以保障胎兒的生長發(fā)育。患者也可以適量吃含糖量較低的水果，比如櫻桃、柚子、蘋果、黎、獼猴桃等。
通常情況下，孕期血糖高的孕婦可以吃少糖、少鹽的食物降血糖。具體情況分析如下：
孕期血糖高的孕婦應(yīng)忌食用高糖、高脂肪、高鹽等食物，比如蛋糕、肥肉、炸雞等，食物應(yīng)以少糖、少鹽的食物為主，比如白菜、竹筍、魚肉等，以控制血糖，孕期血糖高的孕婦可以當?shù)倪M行運動，比如做操、散步、打太極等，以控制血糖，此外孕婦應(yīng)保持一個愉悅的心情，以確保胎兒能健康發(fā)育。
孕期吃辣椒對寶寶一般是沒有影響的，但建議適量吃。
懷孕期間可以食用一些辣椒，不過要注意控制用量。由于吃了辣椒能促進胃酸的分泌，促進懷孕婦女的胃口。吃太多會引起女性的陰道分泌增多，從而增加女性的感染幾率。如果是胃十二指腸潰瘍，吃太多的話會導(dǎo)致腸胃不適。懷孕期間要注意營養(yǎng)平衡，多食用適時的蔬果、雞肉、鴨肉、魚肉、瘦肉等。
孕期血糖高可以吃這些水果。
1、可以吃橙子、柚子等水果，這類水果中的維生素C含量比較豐富，有助于提高機體的抗病能力，其中的糖分相對較低，血糖偏高的孕婦可以吃。
2、可以吃櫻桃、草莓類的水果，這類水果中的營養(yǎng)價值比較豐富，有助于促進胎兒的發(fā)育。
需要注意的是水果中多多少少都是有一定的糖分的，建議不要吃得過多。
孕期血糖高能吃米飯、面條、饅頭、雜糧飯等主食。
通常情況下，孕期血糖高也不能過多減少主食。懷孕期間，主食要控制在每日總熱量的50%-60%左右。如果吃得太少的話，很可能會造成孕婦和孩子的營養(yǎng)不足。主要食物有大米、面條、粗糧等，但要避免做成粥或面漿，避免影響飯后的血糖。可以選擇少吃多餐，這樣可以降低對身體的血糖變化。
孕期血糖高可以適當?shù)闹魇炒旨毚钆洌还獬园酌罪垼梢约狱c雜糧，粗糧，控制量的前提下，食物多樣化，有助于平穩(wěn)血糖。同時少量多餐，適當運動。平時加強監(jiān)測，觀察飲食對血糖影響。