糖尿病人能吃板栗，但是要注意適量，不能過多食用，否則容易造成血糖不穩(wěn)，引起身體不適。還可以補充一定的膳食纖維，它屬于堅果類。盡管它沒有榛子、核桃那么富含油脂，但它含的淀粉很高。

是可以吃栗子的。出現(xiàn)糖尿病要及時的控制，首先在飲食方面要多加注意，以粗糧為主，少吃含糖量高的食物。但由于板栗的主要成分是碳水化合物，各種維生素以及礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、淀粉等。

糖尿病患者可以少量食用板栗。
板栗是一種熱量較低的優(yōu)質(zhì)食物，含有大量的氨基酸和微量元素。具有潤腸和促進消化的功效，非常適合糖尿病患者食用，切記食用需要適量，建議食用量每天不要超過100克，總熱量應(yīng)該包括在主食之內(nèi)，以免造成血糖異常波動。
日常也要注意清淡飲食，如南瓜、青菜、茄子等，少吃辛辣生冷的食物，如海鮮、生姜等，對于病情的恢復(fù)有益處。

糖尿病人不可以吃板栗。
板栗不是一種普通的食物，而是一種非常特殊的堅果。還是不食用為好，其因有二，其一，其升糖指數(shù)非常高，食之香甜，故名，其含糖量自身就較高，致使其食用后對血糖波動有較大的作用，極易導(dǎo)致血糖控制不好。另外就是，很多人覺得，板栗這種水果是一種非常普通的食品，不需要特別注意的問題。同時板栗等食品，對消化系統(tǒng)可產(chǎn)生一定的作用，易使消化系統(tǒng)發(fā)生障礙，導(dǎo)致消化不良，在糖尿病患者中，由于自身易出現(xiàn)一種自主神經(jīng)病變。

糖尿病人可以吃板栗。
板栗能強心、消腫、止血、活血、強筋、補腎。糖尿病患者需要補充適當(dāng)?shù)纳攀忱w維，適當(dāng)吃點栗子是好的，但是不要吃糖炒栗子。糖炒栗子在制作過程中，水分會蒸發(fā)得更多，甜度也會增加。所以還是直接吃水煮栗子比較好，不會對身體造成傷害。患者也要注意少食多餐，這樣血糖才能更穩(wěn)定，避免血糖波動，使血糖保持穩(wěn)定狀態(tài)。一日三餐按時按量吃，每餐七八分飽。

糖尿病可以吃板栗，但是不能多吃。可以吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜，西紅柿，青菜，芹菜等，水果如柚子，獼猴桃，草莓，青蘋果，蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉，牛奶，魚類等，也可以吃粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。