患有糖尿病的人可以食用糯米,但是要適量。
糯米富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等多種營養物質。因為糯米是一種很難消化的食物,含有大量的卡路里,所以如果有糖尿病的人吃太多的話,會造成體內的卡路里含量過高,對血糖的控制不利,還會造成消化不良。所以,要適當的吃。
患有糖尿病的人要注意飲食均衡,要有規律的飲食。
糖尿病不管吃什么主食都要限量,糯米可以吃也是一樣要限量,因為淀粉經過胃腸道的消化后變為糖吸收入血。糖尿病飲食主要的原則就是控制飲食。降低血糖就是少吃或不吃那些容易導致血糖上升的食物。
糖尿病患者能吃肉。
糖尿病患者要求控制進食量,因進食量過大,所提供能量和熱量顯著偏高,不利于血糖控制。一般來說,建議每天吃純紅肉的量為100-150g。肉類雖然有利于蛋白質的補充,但會增加人體腎臟代謝的負擔。肉類在腎臟代謝過程中產生尿素氮,氮類不能完全代謝,給腎臟帶來負擔。
另外,過量補充蛋白質也不利于血糖控制。因此糖尿病患者需要飲食控制才能穩定控制血糖。
妊娠糖尿病可以吃糯米。
建議患者注意低鹽、低脂肪、低糖飲食。平時可以少吃含糖量低的水果。例如,可以吃火龍果、獼猴桃、西紅柿和黃瓜。熱帶水果,如芒果、荔枝等,應少吃或不吃,糖、辣、油膩的食物不應吃。少吃淀粉類蔬菜,如土豆、山藥、紅薯等。少吃自我調節、堅果、動物內臟等食物,多吃蔬菜,少吃餃子、餛飩等,少吃面粉、米飯,多吃粗糧,少吃米飯。加強鍛煉。可以跑步、走路、騎自行車。每天運動半個小時到一個小時。及時服用黨藥,注意血糖監測,如果發現異常,及時接受治療。
糖尿病患者不建議飲酒。
糖尿病人如果長期喝酒,容易出現低血糖、高血糖、酒精性肝硬化、胰腺炎等多器官損傷,但如果有以下癥狀,可以適當的飲用:1、血糖的管理。二,無嚴重或長期的糖尿病。三,肝臟和腎臟的功能都是很好的。四,不是肥胖癥。五,激活性aldh-2基因表達型,每天不能多于1~2次,一次的標準用量為285ml,淡啤酒375ml,紅葡萄酒100ml,白酒30ml,10g左右。
糖尿病人日常飲食要注意適量的鹽,而且要在適當的范圍內。
因為糖尿病的并發癥有很多,高血壓是一種慢性病,所以糖尿病人一天要食用3-6g的鹽,所以患有糖尿病的人,最好的鹽不能超過6g。日常生活中,除了要限制食鹽的攝入量之外,還有一些不可見的食鹽,比如醬油中的食鹽含量,還有醬汁等,有些人做飯的時候,為了增加調料,會加入鹽,所以一天的食鹽用量,要限制在六克之內。