高血壓高血糖能吃核桃,核桃屬于堅果類食品,富含卵磷脂和脂肪,微量元素等營養成分,但淀粉含量比較少。核桃的營養成分中,沒有葡萄糖,乳糖等單糖和雙糖,淀粉等多糖的含量也很少,對血糖的影響比較小。
蜂蜜是糖的過飽和溶液,含有大量的葡萄糖和果糖。而高血糖是不能吃含糖量高的食物的。高血壓糖尿病都是慢性病,可能導致腦血管、心臟、腎的血管發生病變。長期使用藥物治療,平時要注意不可以吃甜的、太咸的食物也不好,不要吃太油膩的。適量的蔬菜及無糖水果會有益。
高血壓高血脂不能吃豬油。高血壓高血脂都是心腦血管的高危因素,可出現頭疼,頭暈,反應遲鈍,犯困的表現。飲食宜低脂肪食物為主,多吃蔬菜,避免勞累和熬夜。多運動,如跑步,騎車,慢走等,保持規律性。
高血壓病的主要臨床表現為血壓升高,合并或不合并各種心血管危險因素綜合征等,在許多心腦血管疾病中,其發病原因及危險因素十分重要。高血壓病患者應該控制好自己的體重,不要超重或肥胖癥。
當血糖值高于正常范圍的時候稱為高血糖,對于血壓高伴血糖高,應堅持低鹽低脂,糖尿病的飲食不宜過油,不可過咸食用,亦不可過甜食用,應少食多餐并在餐后適當散步。
高血壓可以適當吃雞蛋,但嘗試少吃蛋黃。建議每周吃2到3次,這足以保證身體所需的營養,因為對于高血壓的人,飲食原則仍然需要吃低脂肪,低鹽和低膽固醇的飲食,控制鹽的攝入量,還少吃動物的內臟,脂肪,魚,蛋黃等。
真正的原發性高血壓是要終身服藥的,是不能完全治療好的,注意堅持服藥控制血壓。平時注意的是不喝酒吸煙,不吃辛辣肥膩的食物,飲食以清淡為主,應低脂、低鹽,低膽固醇,不吃含膽固醇較高的動物內臟。不吃蛋黃,不吃動物油,只吃植物油,多吃蔬菜水果。