在日常的膳食中,糖尿病患者需要注意:
1.不要吃甜的東西。患有糖尿病的人最好不要吃蛋糕、水果罐頭、甜餅等,也不要喝含有糖的飲品,以免引起體內(nèi)的葡萄糖含量過(guò)高,從而影響到病情的恢復(fù)。
2.不能吃高脂食品。豬肝、羊肝、蛋黃、魚(yú)子、肥肉、螃蟹黃等肉類。從而可以防止體內(nèi)的脂肪代謝出現(xiàn)異常,從而導(dǎo)致高血脂等并發(fā)癥。
3.不吃含淀粉的食品。比如紅薯,土豆,大米,白面和谷物。因?yàn)榈矸墼谶M(jìn)入身體以后會(huì)慢慢的分解成碳水化合物,這會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
糖尿病人冠心病飲食重點(diǎn)放在了低鹽度,脂肪含量高的糖尿病食物中。
平時(shí)不能食用甜食,也不能食用含有大量糖份的水果,例如:香蕉,橙子,蘋(píng)果,葡萄,奇異果等,最好不要食用,如果是糖尿病,可以食用1/4個(gè),但不能全部食用。有糖尿病的病人可以多喝些含有少量糖份的蔬菜,比如:青菜,黃瓜,番茄等。可以選擇食用含鹽量為5-6g的食物,可以選擇食用植物性油脂,避免食用由動(dòng)物制成的油脂。切勿食用肝臟、大腦、腎臟、肺部等動(dòng)物器官。避免食用脂肪、雞蛋、豆奶、豆類、乳酪等。
科學(xué)的飲食是糖尿病治療的基礎(chǔ),所以糖尿病患者飲食要注意:控制飲食量,少吃多餐。宜粗不宜細(xì),多吃粗糧雜糧。嚴(yán)格控制高糖、高脂肪類食物的攝入。均衡飲食,平衡營(yíng)養(yǎng),多吃新鮮蔬菜。多吃有利于調(diào)節(jié)血糖的食物,如苦瓜、香蔥、山藥、薏米、木耳、洋蔥等。同時(shí)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以幫助患者改善胰島素的敏感性,提高骨骼肌的功能,也能改善脂肪、蛋白質(zhì)的代謝,預(yù)防治療糖尿病的并發(fā)癥。
糖尿病患者應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):
首先推薦的主食是干糧,比如米飯,雜糧,饅頭等,而不是稀食,比如粥,面條,因?yàn)楹笳叩纳侵笖?shù)要比干糧高,餐后血糖容易升高。瘦肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和人體每日必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外,糖尿病飲食并不是說(shuō)不吃甜食,就像吃的主食一樣,都含有碳水化合物,但需少吃,同時(shí)建議低油、低鹽,避免對(duì)身體健康造成影響。
經(jīng)常選用含纖維質(zhì)高的食物,如未加工的蔬果等。宜吃五谷粗糧;豆類制品食物;香菇、南瓜、苦瓜等。少吃精制糖類的食物,如煉乳、蜜餞。少吃油煎、炸、油酥及豬、雞、鴨皮等含油脂高的食物。不宜糖類;動(dòng)物脂肪及高膽固醇食物;飲酒。
糖尿病屬于內(nèi)分泌代謝疾病,由于胰島素分泌絕對(duì)或相對(duì)不足引起的。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降糖藥,配合胰島素來(lái)治療飲食控制,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,定期監(jiān)測(cè)血糖就可以。可以配合中醫(yī)來(lái)治療。用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑就可以。避免辛辣油膩食物,飲食要清淡,不要吃含糖量過(guò)高的食物,少量多餐。