女性更年期骨質疏松的預防，包括良好的營養、積極的運動和適當的補鈣，對更年期導致的骨質疏松有積極的預防作用。良好的營養對預防骨質疏松癥具有重要意義，營養物質的攝入及藥物的攝入都會預防骨質疏松的發生。適當的運動，如慢跑、打太極拳、散步以及其他有氧運動，都可以預防骨質疏松的發生，情緒調整也極為重要。

如果已經確診是輕微的骨質疏松的話，建議不要太過擔心，平時自己多注意一下，根據醫生的指導進行相關的處理。平時應該多注意休息，不要干一些體力勞動活。平時多注意自己睡眠，不要熬夜。

骨質疏松是與自身體質或年齡、飲食、不運動、藥物、雌激素分泌減少等多因素有關系。平時注意多運動，多曬太陽，調節好飲食，多吃瘦肉、蛋奶、魚蝦、豆類。新鮮蔬菜和水果，不吃過甜、油炸等食物，忌煙酒，癥狀嚴重時口服抗骨質增生藥物，適當補鈣，控制病情發展。

牙齒骨質疏松是牙齒早期齲壞的一種表現。有可能是先天缺鈣，也有可能是后天吃了過量的酸性物質造成的，可以通過補牙以及藥物的方式進行治療
若出現該癥狀，患者通常可在牙齒局部涂氟，促進牙釉質再礦化，或應用滲透樹脂修復牙齒。同時還可在醫生指導下使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片等藥物進行治療，可以補充鈣質緩解癥狀。

一般情況下，骨質疏松癥一般見于某些特定的病癥和中老年人。在50多歲的時候，要注意要定期體檢，并進行骨骼的密度測試。另外還要在醫師的建議下服用一些補鈣劑，建議患者在醫生的指導下使用碳酸鈣膠囊、碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片等藥物進行治療。日常生活中要注意調節，要多攝入高蛋白和高鈣的食品，患者平時要多運動，多曬太陽，可以有效改善骨質疏松的情況。

得了骨質疏松通常可以遵醫囑用藥治療，還可以適當鍛煉。
骨質疏松屬于全身性疾病，會造成骨骼中礦物質流失，并伴有骨結構改變，最后導致骨骼易發生骨折。目前，骨質疏松治療藥物主要有3類。第一類是基礎治療藥物。它由鈣劑、維生素D及衍生物組成。這些物質能降低骨密度并增加骨強度。第二類是抗骨質吸收的藥物。包括雌激素，降鈣素，二膦酸鹽等。此類藥主要作用于骨組織和軟骨組織。第三類為促骨形成的藥物。主要是促成骨細胞生長分化及促進破骨細胞成熟和增殖所需的因子。其中有甲狀旁腺激素片段和生長激素。無論用什么藥，都不能忽視運動鍛煉對身體的影響，經常而持久地運動包括走路，背伸肌的運動，哪怕運動量再小，但是可以提高反應的靈敏度，有利于防止摔跌和骨折的發生。