要注意飲食，吃高鈣、高蛋白飲食，如雞蛋、牛奶等。加強鍛煉，多曬太陽，堅持每天運動，如散步、游泳、打太極等。一定要進行抗骨質疏松治療，積極補鈣，有意識地進行抗骨質疏松治療。

老年人骨質疏松的治療方法有藥物治療以及手術治療。
在藥品治療方面，可以選擇預防骨質疏松癥的藥物。手術療法僅適用于骨質疏松引起的骨折。其目標是對斷裂進行處理，使其早日康復。平時要多吃有營養的食品，多喝點骨湯，多鍛煉，不要太過激烈的活動。
高齡患者出現骨質疏松，可以服用鈣爾奇，如果出現了疼痛，可以通過皮下給米蓋息的或者一種降鈣素進行治療，或者服用一些能夠壓制破骨細胞的藥物。

老年人骨質疏松通常會導致腰、背等部位疼痛。
老年人骨質疏松時常會有腰、背部疼痛的感覺，主要是因為鈣流失、骨密度降低、腰部負重太大等引起疼痛癥狀。另外骨質脆性增高容易出現骨折，骨折后常會伴隨著劇烈的疼痛感。這種疼痛感還會因為咳嗽、彎腰、翻身等加重。老年人骨質疏松一般以預防為主，日常需要加強防護，防止跌倒而導致骨折，可以喝一些牛骨湯、蝦皮豆腐湯、黃豆豬骨湯等，為身體補鈣，對骨質疏松的緩解有一定的幫助。

老年人骨質疏松一般能補鈣。
老年骨質疏松為一較為特殊的病癥，因老人細胞等臟器功能下降，因而有骨質吸收減少的現象，造成骨單位體積骨量下降，由此引起骨質疏松，輕度外傷均可導致骨折發生。老年人發生骨質疏松后容易引起各種并發癥，所以一定要注意預防和護理，避免影響其生活質量。老年人骨質疏松，通常情況下，應及時針對患者發病原因，采取相應處理措施，有些病人是因為雌性激素發生了變化，有因甲狀旁腺功能下降，有的表現為腎臟功能不完整。病人可以不改，比如以口服部分營養藥為主，或者食用含鈣較多的食品、牛奶、豆制品等，同時能夠口服維生素d。

老年人骨質疏松癥比較普遍，多見于70多歲老人。老年人骨質疏松要多吃含鈣豐富的食物，奶粉中的鈣質含量要高，老人可以適量的進行補充。
老年人可以吃高鈣的低糖、低脂肪、高維生素d的奶粉。除了奶粉之外，可以多吃蝦皮、海帶、豆類等瘦肉食物。平時要多出去曬太陽，多做一些體育鍛煉，這樣才能保持骨量，減少骨質流失。

老年患者的骨質疏松癥主要是由于許多老人，特別是婦女，在絕經期之后出現了大量的骨質丟失，比如在絕經前沒有補充鈣劑、服用骨法橙、缺乏適當的運動、暴曬、過量的咖啡、酗酒、抽煙等。老年人出現骨質疏松，與其年齡及某些更年期有關，所以要注意對其進行早期的防治。
此外，日照減少、缺鈣、缺維生素D、高鈉飲食等；心血管疾病患者、絕經后婦女及其他影響骨代謝的疾病或藥物也可導致老年人骨質疏松。