可以用決明子、山楂、桑葉泡茶喝，具有降糖降脂降血壓的作用，平常注意躲鍛煉身體，控制飲食，低鹽低脂飲食。高血壓高血糖都需要長期服藥治療。飲茶只能是其中一種輔助方法。
血壓高最好喝以下茶類：一、枸杞茶。枸杞子有補肝腎、明目、黑發(fā)的功效。枸杞子是中藥中比較滋補的一種，具有調(diào)節(jié)腎臟狀態(tài)，降低血壓的作用。二：玉米須茶。玉米須具有降壓作用，具有利尿護心的功效。三種是山楂茶。山楂有降脂降壓的作用，山楂還有活血、保護心腦血管等疾病的作用。四、首烏茶。何首烏有毒，不宜生吃，建議用何首烏泡茶，制何首烏有補肝腎之效，對降血壓有一定的幫助。這四種養(yǎng)生茶非常適合高血壓患者服用，長期服用可以幫助高血壓患者控制血壓，使血壓藥物發(fā)揮更大的作用。
有高血壓的人可以喝綠茶、荷葉茶、決明子茶等，具有降血壓的功效，但并不能替代降血壓的藥。
1.綠茶：綠茶具有降壓、降膽固醇、預防高血壓、高血脂的作用；還具有降脂、降血壓、降血糖、預防動脈硬化和冠心病的作用。對于高血壓患者來說有一定的好處。
2.荷葉水：中藥的臨床試驗結(jié)果顯示，蓮子的提取液及水煎液具有擴張血管、降低血壓的作用。同時，蓮子還能降脂，故能有效地降低冠心病的風險因子，并能有效地降低心血管病的發(fā)生。
3.決明子：具有降血壓、降血脂的作用。可以通過喝決明子來控制血壓。
高血壓可以喝有降壓作用的中藥茶。茶葉類可以喝清淡的綠茶，不要喝濃茶。因為茶葉含有茶堿類，有興奮神經(jīng)作用，可能導致心率增快，血壓增高情況。高血壓如果輕度不必藥物治療，可以通過飲食運動達到降壓目的。中、重度血壓就需要藥物治療。
高血壓形成的原因就是因為高脂血癥，所以喝的茶葉最好是選用降脂類的茶葉比較好。可以選一些首烏茶降血脂十分明顯，也有防止血栓形成的效果，首烏茶最好是煮開以后，微涼后飲用。