炒花生屬于一種營養豐富的食品,糖尿病人也可以適量吃點的,不過需要注意的是,糖尿病病人是需要限制脂肪類食品的攝取的,而花生中的脂肪含量比較高,所以不能多吃。
糖尿病患者是可以吃花生油的。花生中的油酸、亞油酸、卵磷脂含量較為豐富,并且油酸含量為41%,其富含的營養成分僅次于橄欖油和野茶油,還是比較受歡迎的。但是需要注意的是,市場上有些花生油黃曲霉毒素含量超標,長久食用,可導致肝癌。
生花生米每天只能吃幾粒,再多就超了,糖尿病飲食主要的原則就是控制飲食。降低血糖其實就是少吃或不吃那些容易導致血糖上升的食物。比方說加糖的食物,像糖果、汽水、可樂、蜜餞,及蜂蜜、加糖飲料,以及各種中西式的甜點都應該少吃,此外淀粉類含量高的食物也要限量,像番薯、土豆、芋頭、玉米、菱角,以及燒餅、燒麥、蘿卜糕等。
糖尿病是可以吃生花生的,但是注意,食用適量即可,因為畢竟花生的油脂含量還是比較高的,尤其是糖尿病肥胖的,更要少吃些。其實花生適當的吃些,對于人體的好處是挺多的,能夠有一定的抗老化性,促進骨髓制造血小板的功能等。糖尿病除了藥物治療外,最主要的還是食物的調理,建議養成飲茶的習慣,例如綠茶等,茶內的特殊物質有一定輔助降血糖的作用。
糖尿病人是可以吃花生的,但是一定要適量。
花生含糖量低,但是花生脂肪含量高,熱量高。如果花生吃得太多,沒有按照食物交換的方法減去主食,或者吃得太多,就會導致血糖和血脂升高,每100克花生含有五百八十九卡路里。如果不限制食用花生,會導致糖尿病患者體重增加,對血糖控制不利。糖尿病人還應按照醫囑使用藥物以控制血糖。
糖尿病病人盡量少吃花生,花生中的含糖量雖然不高,但是其脂肪含量卻非常豐富,而糖尿病病人的血糖很高,血糖高往往伴隨著高血脂和高血壓,如果攝入過多的脂肪,會加重高血脂和高血壓的情況,加速心腦血管的硬化速度,引起心梗、冠心病、腦梗等多種并發癥,危及生命。