高血壓高血糖飲食方面可多吃木耳、水果，筍、青菜、大白菜、莧菜、油菜、大蔥、香蕉、棗、桃、橘子、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥、大蒜、脫脂奶粉、蛋清、豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、少量魚(yú)、蝦、禽肉、瘦肉等。

高血壓高血糖高尿酸日常注意?飲食調(diào)理，避免過(guò)飽、控制飲食，吃低熱能食物，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。堅(jiān)持低糖飲食，注意高血糖的飲食搭配，進(jìn)行嚴(yán)格的糖尿病飲食。保持情緒穩(wěn)定，有一個(gè)好的心態(tài)，平常多運(yùn)動(dòng)。定期測(cè)量記錄。

所謂的三高，包括高血壓，高血脂，糖尿病等，這些都屬于動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因素，可以引起心腦血管發(fā)病率升高，需要積極治療，首先要控制飲食，低鹽，低脂肪，低糖飲食，不要吸煙飲酒，多運(yùn)動(dòng)，控制體重，在此基礎(chǔ)上用相應(yīng)的藥物治療，至于治療，還是以西藥為主，中藥可以用血脂康等治療。

高血壓高血糖要選擇含糖量低的水果食用，如梨、蘋果、柚子等，含糖量高的水果不要吃，如甘蔗、荔枝、香蕉等。水果在兩餐之間吃，不宜過(guò)量，吃了水果后主食就要相應(yīng)的少吃一點(diǎn)。

高血壓、高血脂一般建議注意飲食方面的調(diào)理。
高血壓、高血脂患者，飲食習(xí)慣應(yīng)該保持低鹽低脂，控制每日食鹽攝入量不超過(guò)6克。盡量不要吃高鹽食物，如腌制食品、咸菜等。還要避免吃脂肪含量高的食物，如肥肉、豬蹄、動(dòng)物內(nèi)臟、黃油等。常吃這些食物容易導(dǎo)致高脂血癥，從而加重高血壓病。另外，還要多吃富含膳食纖維的粗糧、新鮮蔬菜、水果等，補(bǔ)充維生素、膳食纖維等，有利于控制血壓。

懷孕血壓高調(diào)理方法：
1，孕婦需要放松心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定。
2，孕期需要多注意臥床休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
3，在飲食方面注意禁止攝入涼性，辛辣刺激性等食物，避免出現(xiàn)腹部疼痛，腹瀉等情況的發(fā)生，多吃維生素含量高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，確保胎兒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的給予。
此外，如果孕期女性血壓高現(xiàn)象較為嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，避免引起不必要的傷害，孕期需要定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，防止胎兒出現(xiàn)不適感。