注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙，配合中藥入茶飲護理，對血壓血脂血糖都有不錯的調節功效。

血壓高和血糖高的人平時要注意吃一些清淡的食物，需要吃控血壓和血糖的藥物。
如果是高血糖的人，一定要避免食用含有大量糖份的食品，比如面粉，或者是含有大量糖份的蔬菜，都要嚴格的控制。平時可以多食用富含維生素，纖維素和微量元素的食品，特別是富含鉀元素的食品，對高血壓和高血糖人群來說更好。患者可以遵醫囑服用硝苯地平片、甲基多巴片等藥物來控制血壓，服用奧利司他膠囊、阿卡波糖膠囊等藥物來控制血糖。
平時可以多食用芹菜、菠菜、海藻、紫菜、洋蔥、胡蘿卜、豆芽等食物。

血糖高血壓高要特別注意自己的飲食習慣，并且不能過度勞累，要做一些適當的運動，加強自身的免疫力。平時可以多吃綠葉蔬菜和新鮮水果。芹菜、冬瓜、海帶等，具有一定的利尿、降壓的作用。平時要注意低脂飲食，盡量不吃動物脂肪，動物內臟等。

高血壓都是中老年人群比較常見的慢性疾病，對病人身體的危害是比較嚴重的，病人在藥物治療的同時一定要保持合理的飲食習慣，水果方面可以適量吃一些含糖量相對較低，升糖速度比較慢的水果，比如小柿子，獼猴桃，檸檬，草莓等，盡量多吃一些新鮮的蔬菜，多吃一些清淡的食物。

飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓常較肥胖，必須吃低熱能食物，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應少而清淡，過量油膩食物會誘發中風。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油；不吃甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。

低鹽低脂低糖低嘌呤飲食，清淡飲食很重要。每天食鹽量限制在五克之內，少吃油炸類食物，少吃動物內臟、肉湯、火鍋底湯等高嘌呤食物。控制熱量碳水化合物的攝入。嚴格戒煙戒酒。多進食蔬菜等富含維生素和粗纖維的食物。每天要有適當而充分的運動，不可久坐不動，如果體重超標，要減肥。配合降脂降壓降糖降尿酸的藥物治療。