可以按摩調理心氣，安神定悸，以手厥陰，手少陰經穴為主，心悸不是疾病，是一種臨床癥狀。養成良好的作息習慣，睡前思想放松。堅持每天睡前用熱水洗腳。參加一些室外活動轉移一下注意力。

治療心悸失眠的方法如下：
第一種，可能是精神壓力較大，心理因素導致的，建議改善心理因素，放松心情，不要有太大的壓力，在飲食方面也要注意，不要吃辛辣刺激的食物。
第二種，可能是心神不安、氣血不足引起的，患者要多參加戶外活動，呼吸新鮮空氣，可以口服安神定志丸和安神補腦液治療，睡覺前可以按摩頭部，保持一個良好的睡眠。

出現心悸是動脈狹窄以后導致冠心病，容易出現心悸，也有是因為局部的一些血管痙攣造成的，治療上可以選擇服用一些活血的藥物，具體用藥請遵醫囑，平時生活中需要保持規律，而且也可以自己泡點玫瑰花茶喝一下。

首先對于如果出現心慌的癥狀是到醫院檢測一下動態心電圖這種，看一下有沒有比較嚴重的心律失�；蛘呤切募」┭�不好的問題。當然在臨床上有時也會存在一些惡性的心律失常，嚴重的惡性心律失常會危及的生命的，檢查明確以后對癥處理。

考慮是由心臟疾病或精神心理因素等多種原因導致的。應該及時到醫院心血管內科和精神心理科就診檢查，明確診斷，由�？漆t生針對病因采取相應的藥物和對癥治療，就能夠有效的緩解心悸，又不至于延誤病情。

心悸可由于多種因素導致，如在勞累，情緒激動，劇烈運動時出現，或者由于心動過速，貧血，甲亢等。平時需要注意休息，保持心情愉悅，如果癥狀持續應該進行心電圖，血常規，甲狀腺激素等檢查明確病因對因治療。