對于這類高血壓病人，應監測血壓的變化，不吸煙，不飲酒，也不熬夜，以確保充足的睡眠和發展良好的生活和休息時間，而高血壓有時與情緒有很大關系，如果長期情緒波動過大，也會導致高血壓，在飲食上，也應注意定期健康飲食，請進行身體檢查。
治療高血壓需要保持情緒的穩定，在飲食上也要注意不要吃高鹽高糖高脂肪的食物，要加強營養，多吃富含維生素的食物來增強免疫力，要多注意休息，不要過度勞累，長期服用降低血壓的藥物。
高血壓的治療方法主要是根據引起高血壓的原發病因進行對癥治療，如果是遺傳性的高血壓，主要就是要保證良好的生活習慣和飲食習慣，并不能起到很大的作用，只能作為一種輔助治療方法。
不能排除是因為存在了心律失常的問題出現了夜間心跳加快的問題。應及時的到醫院做一個24小時的心電圖檢查進一步明確。多考慮是因為存在焦慮癥的問題造成的。平時的時候一定要注意適度的鍛煉身體。
高血壓是一種需要長期藥物控制的慢性病。沒有好、快或慢這種東西。一旦確診高血壓，注意合理的運動和低鹽飲食，保持愉快的心情，不吸煙，不飲酒，不吃太油膩的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，平衡營養，保證充足的睡眠，應當配合藥物治療。
