高血壓和高血糖都是中老年人群比較常見的慢性疾病，對身體的危害是比較嚴重的，在藥物治療的同時一定要保持合理的飲食習慣，水果方面可以適量吃一些含糖量相對較低，升糖速度比較慢的水果，比如人參果，小柿子，獼猴桃，檸檬，草莓等，盡量多吃新鮮的蔬菜，多吃清淡的食物。

有高血壓、高血糖的人可以多吃鴨梨，青瓜，檸檬，梨，草莓，枇杷，西瓜，獼猴桃等，還可以少吃香蕉，山楂，海鮮，荔枝，芒果，甜瓜，杏等。
不能食用的食物有干棗、紅棗、蜜餞、柿子、杏干、桂圓、葡萄干等。高血壓、高血糖人群要注意飲食結構，平時要注意飲食的多樣化，同時要注意適當?shù)娘嬍常�同時要注意合理的膳食結構，同時要注意適當?shù)恼{節(jié)高熱量的食物，避免盲目相信糖尿病人不能吃水果，這類病癥要根據(jù)自己的生活習慣來選擇，盡量少吃高糖水果，多吃低糖水果，高血壓控制鹽，糖尿病控制糖，可以每天適量的食用，但是要保證糖分不要超標。

高血糖的人可以多食用一些低糖的水果，比如草莓、獼猴桃、柚子等。
高血糖是由于血液中的葡萄糖過多，這與人體的糖代謝不良有關，會造成口渴、多飲、多食、多尿等，從而對人體的健康造成一定的不利。高血壓是由于血液在血管中流經(jīng)時對人體的血管壁產生了較大的壓力，從而引起頭暈頭痛、精神緊張等癥狀，同時還存在著由于飲食過量引起的高血壓。

高血壓和高血糖都是中老年人群比較常見的慢性疾病，對身體的危害是比較嚴重的，藥物治療的同時一定要保持合理的飲食習慣，水果方面可以適量吃一些含糖量相對較低，升糖速度比較慢的水果，比如人參果，小柿子，獼猴桃，檸檬，草莓等，盡量多吃一些新鮮的蔬菜，多吃一些清淡的食物。

真正的原發(fā)性高血壓是要終身服藥的，是不能完全治療好的，注意堅持服藥控制血壓。平時注意的是不喝酒吸煙，不吃辛辣肥膩的食物，飲食以清淡為主，應低脂、低鹽，低膽固醇，不吃含膽固醇較高的動物內臟。不吃蛋黃，不吃動物油，只吃植物油，多吃蔬菜水果。

血糖高的情況，飲用內源益清組方茶確實不錯，尤其長期飲用對于血糖高情況很有幫助。屬于茶療。主要是不能吃含糖量較高的水果，例如：紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應禁止食用。