高血壓和高血糖都是中老年人群比較常見的慢性疾病，對身體的危害是比較嚴重的，藥物治療的同時一定要保持合理的飲食習慣，水果方面可以適量吃一些含糖量相對較低，升糖速度比較慢的水果，比如人參果，小柿子，獼猴桃，檸檬，草莓等，盡量多吃一些新鮮的蔬菜，多吃一些清淡的食物。

有高血壓、高血糖的人可以多吃鴨梨，青瓜，檸檬，梨，草莓，枇杷，西瓜，獼猴桃等，還可以少吃香蕉，山楂，海鮮，荔枝，芒果，甜瓜，杏等。
不能食用的食物有干棗、紅棗、蜜餞、柿子、杏干、桂圓、葡萄干等。高血壓、高血糖人群要注意飲食結構，平時要注意飲食的多樣化，同時要注意適當的飲食，同時要注意合理的膳食結構，同時要注意適當的調節高熱量的食物，避免盲目相信糖尿病人不能吃水果，這類病癥要根據自己的生活習慣來選擇，盡量少吃高糖水果，多吃低糖水果，高血壓控制鹽，糖尿病控制糖，可以每天適量的食用，但是要保證糖分不要超標。

高血糖的人可以多食用一些低糖的水果，比如草莓、獼猴桃、柚子等。
高血糖是由于血液中的葡萄糖過多，這與人體的糖代謝不良有關，會造成口渴、多飲、多食、多尿等，從而對人體的健康造成一定的不利。高血壓是由于血液在血管中流經時對人體的血管壁產生了較大的壓力，從而引起頭暈頭痛、精神緊張等癥狀，同時還存在著由于飲食過量引起的高血壓。

血糖高的情況，飲用內源益清組方茶確實不錯，尤其長期飲用對于血糖高情況很有幫助。屬于茶療。主要是不能吃含糖量較高的水果，例如：紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應禁止食用。

高血壓和高血糖都是中老年人群比較常見的慢性疾病，對身體的危害是比較嚴重的，在藥物治療的同時一定要保持合理的飲食習慣，水果方面可以適量吃一些含糖量相對較低，升糖速度比較慢的水果，比如人參果，小柿子，獼猴桃，檸檬，草莓等，盡量多吃新鮮的蔬菜，多吃清淡的食物。

水果方面可以適量吃一些含糖量相對較低，升糖速度比較慢的水果，比如人參果，小柿子，獼猴桃，檸檬，草莓等，高血壓和高血糖都是中老年人群比較常見的慢性疾病，對病人身體的危害是比較嚴重的，病人在藥物治療的同時一定要保持合理的飲食習慣，病人盡量多吃一些新鮮的蔬菜，多吃一些清淡的食物。