可以服用一些降壓藥物來控制血壓。可以在睡前喝一杯熱牛奶達到助眠的作用，放一些輕緩的音樂。平時不要給自己太大的精神壓力。注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作，體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調節。嚴重及時就醫。
如果是高血壓引起的失眠，可以服用安眠藥，短期服用，不會產生依賴。
服用安眠藥后，如果睡眠充足，血壓也會有所改善。高血壓與睡眠功能紊亂是有聯系的，如果血壓過高，就會出現頭疼、眩暈等不適癥狀，從而影響睡眠。而睡眠也會對血壓的上升產生影響。
睡眠不足，第二天就會出現頭暈腦脹，高血壓還會引起血壓的變化，這對高血壓的人很有好處，所以高血壓的人要注意作息，不要熬夜。
高血壓失眠需注意休息，保持良好心態，控制睡前飲食。
如果長期失眠，可多做運動，注意休息，避免過度疲勞。平時要保持心情愉快，要否則會導致睡眠質量下降，從而失眠。其次，要注意清淡飲食吃蔬菜、水果等，不吃辛辣刺激性食物。在睡覺之前飲用過多的水或者是飲料，會引起夜間尿頻增加，從而使腦部的神經受到刺激，影響到睡眠，加劇失眠。
高血壓引起的失眠癥狀首先要控制血壓。
失眠也可能是高血壓患者突然停藥的表現，在服用降壓藥時如突然停藥，5%左右的人可在48小時左右出現停藥綜合癥，表現為血壓大幅度反跳，有時甚至超過原來血壓低的最高水平，患者出現興奮，頭痛，惡心，失眠，出汗等癥狀甚至發生卒中。
患者平時飲食要低鹽低脂，控制體重，遵醫囑服用降壓藥物，晚上睡覺前避免長時間看電子產品，睡前可以喝一杯牛奶有助于提升睡眠質量，平時還可以多參加一些戶外運動增加身體的疲勞感也有助于緩解失眠。
高血壓失眠可以多吃一些有安神作用的食物。白天多運動，睡前可以聽一些輕松的音樂，泡個熱水澡促進睡眠。要保持穩定的情緒，緩解壓力，可以服用一些藥物來進行緩解。失眠對高血壓的病人是不利的。
