高血壓病人飲食需要適時(shí)定量，不饑不飽，不暴飲暴食。食鹽攝取每天應(yīng)該限制在3克以下。浮腫明顯時(shí)，更應(yīng)該嚴(yán)格控制食鹽。但長(zhǎng)期低鹽或者缺鹽，可導(dǎo)致食欲不振，全身乏力等現(xiàn)象，所以不能無(wú)鹽。高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西紅柿等。吃含鉀的食物不僅能保護(hù)心肌細(xì)胞，還能緩解吃鈉太多引起的不良后果。

先要排除繼發(fā)性高血壓的可能。如果明確診斷為原發(fā)性高血壓，除了規(guī)范服用藥物之外，需要良好的生活方式調(diào)理。首先要注意低鹽飲食，減輕口味，嚴(yán)格的控制鈉鹽的攝入量要注意。低鹽低脂飲食，戒煙限酒，多吃新鮮蔬菜水果，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，控制體重，飲食作息規(guī)律，避免過(guò)度勞累及精神刺激。

目前，存在高血壓與高血糖并存，或首先出現(xiàn)高血壓，再過(guò)一段時(shí)間就會(huì)緩慢地產(chǎn)生高血糖的現(xiàn)象。
高血壓和糖尿病都是以動(dòng)脈粥樣硬化為基礎(chǔ)，但它們又不是孤立存在的。再一個(gè)是血糖上升，進(jìn)一步引起血壓上升，高血糖又高血壓。由于血糖升高的確要是持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的，血管功能降低，可有血壓上升，但對(duì)高血壓有影響、發(fā)病原因復(fù)雜，因此，不能簡(jiǎn)單地認(rèn)為只與高血糖相關(guān)，而與其他因素?zé)o關(guān)。比如糖尿病等一些慢性疾病，也可以引發(fā)高血壓。

高血壓是一種長(zhǎng)期的慢性病，通常會(huì)終生服藥來(lái)穩(wěn)定血壓，通過(guò)保持治療，緩解病情，預(yù)防并發(fā)癥。目前的治療方法是通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行。臨床上常用的有利尿劑、鈣通道阻斷劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑、血管緊張素二受體拮抗劑、β受體阻斷劑等。另外，在日常生活中要做到以下幾點(diǎn)：
1.少吃鹽，每天要吃6g以下的鹽。
2.多食用一些蔬菜和瓜果，不要食用高熱量食物，比如油煎，甜品，甜品。
3.不要飲酒過(guò)量，不然可能會(huì)導(dǎo)致高血壓。

真正的原發(fā)性高血壓是要終身服藥的，是不能完全治療好的，注意堅(jiān)持服藥控制血壓。平時(shí)注意的是不喝酒吸煙，不吃辛辣肥膩的食物，飲食以清淡為主，應(yīng)低脂、低鹽，低膽固醇，不吃含膽固醇較高的動(dòng)物內(nèi)臟。不吃蛋黃，不吃動(dòng)物油，只吃植物油，多吃蔬菜水果。

需要低鹽、忌食含糖的食物，低脂肪的飲食調(diào)理，按時(shí)的行藥物進(jìn)行降血壓、降血糖治療，多行運(yùn)動(dòng)調(diào)理體質(zhì)，盡量不要吃太甜的食物，要多吃粗糧，少喝湯，同時(shí)也盡量少吃咸菜，主要是控制好每天攝入的鹽分。