三高飲食治療原則是高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；高血壓病人的飲食治療，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學飲水為原則。如果不用藥控制不住血壓血糖，就需要堅持長期合理服藥，勤測血壓血糖，及時調整劑量，鞏固療效。

高血壓高血脂高血糖統稱為三高，這三種疾病都是引發心腦血管疾病的最危險因素。平時要低鹽低脂低糖飲食，不能吃過咸的食品，不能吃甜食，不能吃含糖量高的食物，不能吃肥肉，動物內臟，油炸食品，蛋黃，黃油，奶油。

高血壓高血脂糖尿病吃以下幾種食物比較好：
1、大麥是適合作為主食的食物，釀酒一般都是用大麥為原料的。它性味甘涼，有消渴、養胃作用。它的脂肪含量很低，糖分也不高，大麥被認為可以解渴。糖尿病、高血脂、肥胖的人群適合食用。
2、把莜麥加工制作成莜麥面。有非常好的降糖、降脂、降壓的作用，糖尿病、高血脂、高血壓患者可以把它作為主食食用。
3、山藥是屬于薯類的一種，也是常見的中藥材，它富含淀粉，可以作為主食食用。山藥的脂肪含量極低，它的黏液可以防止脂肪沉積在血管，可以預防高血糖、高血脂。

尿病人食用水果要注意應該在血糖水平得到穩定的控制的情況下，三高人群吃水果要適量，吃了水果就要扣除相應的主食，高血脂高血糖高血壓可以吃以下水果:柚子、西瓜、蘋果、梨、橘子、草莓、獼猴桃等。要少鹽少脂，不要吃膽固醇高的動物內臟。

病情分析：您好，您的病都受到飲食影響，但是都與吃什么米無關。
意見建議：建議低鹽低脂飲食控制血壓和血脂，多做運動，糖尿病飲食控制，必要時藥物治療。

問題分析：飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等
意見建議：少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同時要加強鍛煉。