心慌、心悸是最常見的更年期癥狀，是女性進入更年期以后，雌激素缺乏引起的一種癥狀，跟睡眠障礙癥狀一樣，可以通過自己心理及飲食調(diào)節(jié)，包括藥物進行緩解。補充雌激素，通過口服或外用雌激素可以緩解。

一般情況下，吃飽了心慌心悸的原因如下：
吃飽了心慌心悸，可能與消化器官的工作負擔加重有關，為了消化食物，會有更多的血液集中于消化器官；還可能是心肌缺血引起的，胃腸道循環(huán)血量增加，導致心臟和其他部位血液供應不足，建議及時去醫(yī)院檢查、診治。患者應該注意休息，調(diào)整生活方式，保持愉悅的心情，避免劇烈運動，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，早睡早起。

更年期最常見的就是心慌、心悸，這是女人進入更年期后體內(nèi)雌激素不足所導致的一種表現(xiàn)。具體的處理方法是：
1、補充雌性激素，可以口服雌激素或者是外用雌激素來改善。
2、通過心理調(diào)節(jié)，適當?shù)某惺苄幕拧⑿募碌雀�年期癥狀。
3、多參加戶外活動，如快走、太極拳、游泳、球類等，能增強體力。
4、多喝牛奶、豆?jié){等營養(yǎng)豐富的食品。
5、多吃新鮮的海鮮和蔬菜，以促進排泄，減輕心悸。

更年期心悸心慌可以通過一般治療、使用藥物等方法進行治療。
1.一般治療：如果是更年期的正常癥狀，通常建議注意一般治療，即適當休息，適當外出散步，有助于舒緩情緒，從而緩解癥狀。
2.使用藥物：但如果伴隨出現(xiàn)心絞痛，更年期心悸心慌可能是冠狀動脈粥樣化性心臟病導致的，建議在醫(yī)生的指導下使用藥物進行治療，常用的藥物主要有硝酸甘油片、單硝酸異山梨酯片、速效救心丸、復方丹參滴丸、麝香保心丸等。

一躺下就心慌心悸失眠惡心考慮與以下兩點有關：
第一種是焦慮導致的失眠，其病因有情緒波動、精神緊張、驚嚇、體力勞動、飲酒過量、喝濃茶等。還有一些病理性的原因，比如心臟病、頸椎病、甲狀腺功能亢進、嚴重貧血、發(fā)燒等。
第二種是植物神經(jīng)失調(diào)。要注意養(yǎng)成良好的作息和良好的生活方式。具體的治療方式需要遵醫(yī)囑，不要延誤治療。

更年期心慌心悸的治療方法：可以補充雌激素，通過口服或外用雌激素可以緩解心悸癥狀；可以通過心理的調(diào)整，適度的接受更年期心慌、心悸等癥狀；可以參加戶外運動，包括快走、太極拳、游泳，以及球類運動，增加身體的疲勞感，緩解心悸癥狀。