有高血壓是可以吃小米粥的，因為小米煮成粥后，較易被病人吸收，有利于病人的身體健康。在平時應該低鹽飲食，低脂肪飲食。要禁煙，酒，避免情緒激動，多吃芹菜，尤其是其根。在當地醫生指導下選擇服用相關的降壓藥物。

有高血壓的患者要注意四點：
一、飲食上要做到飲食上的均衡：在日常生活中要以低鹽低脂飲食為主，飲食上盡量不要過量，可以多食用一些新鮮的蔬菜和瓜果，并且要做到做到飲食上的節制，避免出現肥胖癥，從而導致血壓升高。
二、合理休息：高血壓病人要養成良好的生活習慣，要有足夠的休息，要有足夠的休息，同時要盡量避免過度的勞累，也要有良好的精神狀態，要保持良好的心態，以免引起血壓的變化。
三、注意鍛煉：有高血壓的人要保持規律的鍛煉，但是要注意不要進行激烈的運動，有高血壓的人可以鍛煉，可以鍛煉身體，鍛煉身體，鍛煉身體。
四、測量血壓：高血壓患者要經常檢查血壓，如果有任何不正常的情況要立即進行治療。降低壓的主要原因是要改變自己的生活方式，不要過度的依靠降壓藥，但是如果出現了高的情況，還是要用藥來保持自己的血壓穩定，不要擅自停止服用。

高血壓的病人是可以吃瓜子的，因為瓜子中富含卵磷脂，但是一定要有度，不能過量的食用，高血壓的病人一定要平衡膳食，低鹽低脂飲食，多食用水果蔬菜。并且要有適當的運動。

高血壓的病人是可以吃少量的西瓜，但是如果高血壓病合并有糖尿病的患者，盡量不要吃西瓜，西瓜里面還有比較多的糖份，會引起血糖升高，高血壓的病人吃西瓜，不能吃冰凍的西瓜，冰凍西瓜會引起血管收縮，血壓升高，所以高血壓病人可以吃常溫的西瓜一般沒有受到影響，高血壓病人可以多吃水果蔬菜，有利于血壓血脂降低，達到降脂降壓的作用。

高血壓病人一般可以服用長壓敏片。需要在醫師的指導下使用相應的藥物，對癥進行處理。
長壓敏片是一種具有利尿、止痛、減緩心跳等功能的中藥復合制劑，其療效慢、輕、持久。使用量低、持續時間短、副反應輕，是一種很好的降血壓藥，只有少量的患者會出現輕度的困倦，偶爾出現一些胃腸的不適，除此之外，沒有任何的副作用。所以要根據醫師的建議，選用合適的藥，并堅持使用。

高血壓病人要注意調節飲食、情緒，以及積極使用藥物。
高血壓患者平時要做好血壓監測。血壓雖然穩定了，但是還是要定期監測，以免血壓突然變化。平時要盡量保持低鹽、低脂肪的生活方式，每天要嚴格控制每天的食鹽攝入量，不超過6克。另外還需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，還要注意戒煙戒酒，運動減肥，不要過度勞累和熬夜，這樣可以有效地控制血壓，防止高血壓的發生。高血壓的患者在使用單一的降壓藥后，血壓無法達到正常的水平，建議患者避免使用最大劑量的降壓藥，同時配合其它降壓藥進行治療。