感冒發燒期間可吃大白菜，具有清熱解毒，止咳化痰的功效。胡蘿卜，可保護上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。白蘿卜，能清熱化痰，生津利水，做菜時可放入生姜，有驅寒補氣、發汗解表、去痰平喘的作用。

一般來說，兒童患上流感后要多吃一些營養豐富的容易消化的食品，避免食用生冷寒涼辛辣油膩的食物，以免消化不良。可以多喝一些富含蛋白質的牛奶和豆漿，這樣比較好消化；也可以食用其它的流質食物，例如：面條；患感冒時要多喝一些富含維生素c的水果和蔬菜，這樣可以增強機體的免疫力。
此外，兒童宜少食多餐，因為兒童胃腸功能較成人差，消化酶分泌少。

感冒期間不要泡澡，熱水泡澡會導致體內大量排汗，水份大量丟失后會不利于疾病的恢復。感冒應該多休息，清淡飲食，室內窗戶經常打開通風換氣，多喝水促進排泄利于疾病恢復，注意關注天氣變化及時增減衣物。

少量食用。感冒期間，需要給予清淡飲食，蝦是一種油膩的食物，可以少量吃，而不是大量吃。因為它可能會容易讓孩子消化不良和其孩子狀況，并且對孩子的健康不利。可以去積極治療孩子的感冒，不要讓孩子再次感冒，讓孩子多喝開水，讓孩子保證充足的睡眠，盡量避免帶孩子去人多的地方等。

兒童感冒可采取如下措施：
1.流行性流感可以服用奧司他韋等藥物。
2.鼻塞、打噴嚏的時候可以服用艾暢滴劑等。如果有鼻塞、打噴嚏、咳嗽，可以服用福爾可定，小兒化痰止咳顆粒等。
3.抗病毒療法：可服用四時抗病毒合劑或小兒抗感沖片，用利巴韋林噴霧器進行咽喉部位噴灑抗病毒。
4.注意清淡的飲食，不要吃太多辛辣刺激的東西。

一般情況下，孩子感冒老不好，說明身體免疫功能不太好，不能及時把入侵體內的病毒和細菌及時清除體外，針對這種情況需要注意提高孩子的免疫功能。具體分析如下：
通常來講，建議家長在正規藥物治療的基礎上，讓孩子在日常生活中多喝水，多運動，增強身體免疫功能，多吃富含維生素c的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物，以免引起炎癥上火。另外，去醫院肌肉注射免疫球蛋白等都能起到增強免疫力的作用。