不可以，因為在感冒的時候，體溫可能會有點輕度的偏高，本身就容易出現一些肌肉的酸脹，在進行劇烈運動之后，可能會加重肌肉的酸脹，而且容易導致再次受寒，容易導致感冒遷延不愈。
感冒期間最好不要打蛋白。如果感冒患者自身免疫功能比較完善，沒有反復感染，此時不建議打免疫球蛋白，以免影響感冒患者自身免疫功能，對身體健康不利。建議感冒患者多吃蔬菜、水果、肉類等營養豐富的食物，注意保暖，按時休息，多喝溫水，適當運動，有助于疾病早日康復。感冒期間避免參加戶外活動，以免加重感冒。如果室外溫度過低，應適當增加衣物，以免著涼。如果感冒癥狀嚴重，可以對癥治療。
感冒了可以泡腳，泡腳對人體有好處，也有利于感冒的恢復，泡腳可以促進人體的血液循環，從而是有利于感冒的恢復的，感冒的患者也要按時服藥，可以多喝溫開水，多喝開溫水有利于血液循環，可以促進新陳代謝，有利于感冒的恢復，要注意飲食的清淡，不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，這些食物可能會導致感冒的加重，要吃一些利于消化的食物，比如白粥、面條、米飯等。
如果感冒癥狀主要集中在上呼吸道，即僅有鼻塞，流鼻涕，喉嚨癢，咳嗽，輕微頭痛等癥狀，屬于輕癥感冒，則可以適當鍛煉。如果出現全身癥狀，如惡心，頭痛，反胃，胸悶，劇烈咳嗽，四肢無力，身體酸痛，全身疲乏，無力等，就不適合進行鍛煉。
感冒可以做汗蒸。雖然感冒汗蒸可以起到排毒的作用，可以起到緩解感冒的癥狀，但具體的時間要因人而異，建議最好不要汗蒸的時間過長，避免出現脫水情況，加重病情發生。在汗蒸的時候要多喝水，這樣才能更好的排出體內的毒素。建議在決定感冒做汗蒸時一定要根據病情決定，不能隨便汗蒸，以免引起病情加重，導致不良后果的發生。