孕婦胸悶氣短呼吸苦難心慌可以通過以下方式緩解。
孕婦在懷孕期間如果出現(xiàn)胸悶、氣短、心慌等癥狀，考慮有缺氧或是高血壓的癥狀，建議及時前往醫(yī)院進行檢查，明確病因后對癥治療，不要過于擔(dān)心。孕婦需要多注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要過度勞累，保持室內(nèi)空氣清新，可以適當(dāng)進行活動，保持良好的心態(tài)，注意飲食均衡，不要暴飲暴食。

臥床休息的時候最好不要平臥，如果平臥，會加重心肌血液循環(huán)，加重心臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致呼吸困難、心慌、胸悶的癥狀加重。平時應(yīng)該盡量注意抬高頭部，有利于血液循環(huán)，能夠減輕癥狀，嚴(yán)重的時候還需要及時吸氧。

問題分析：你好，懷孕期間不要吃藥，孕婦氣短是正常現(xiàn)象，隨著孕期的進展，許多孕婦都會有氣短的經(jīng)歷，一般在寶寶出生后即可恢復(fù)。如果在孕期忽然覺得氣短或氣短變得更嚴(yán)重，這可能是嚴(yán)重疾病的征兆，需要及時就診。
意見建議：如果你在孕期出現(xiàn)氣短的情況，請先不要緊張，孕期氣短通常沒有什么大礙，也很正常。但在日常生活中，你可以把節(jié)奏放慢一些，活動或運動的時候，不要太勉強自己。保持上身挺直，肩向后展開，讓肺部盡量擴展開，尤其是在你坐著的時候。晚上睡覺的時候可以采用側(cè)睡姿勢，并多用一個枕頭墊高頭部，可能會讓你感覺好一些。另外，此期孕媽媽應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，堅持飲用孕婦奶粉有助于孕媽媽獲得充足的蛋白質(zhì)和鈣，祝你好孕。