臥床休息的時(shí)候最好不要平臥，如果平臥，會(huì)加重心肌血液循環(huán)，加重心臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致呼吸困難、心慌、胸悶的癥狀加重。平時(shí)應(yīng)該盡量注意抬高頭部，有利于血液循環(huán)，能夠減輕癥狀，嚴(yán)重的時(shí)候還需要及時(shí)吸氧。

孕婦胸悶氣短呼吸苦難心慌可以通過(guò)以下方式緩解。
孕婦在懷孕期間如果出現(xiàn)胸悶、氣短、心慌等癥狀，考慮有缺氧或是高血壓的癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因后對(duì)癥治療，不要過(guò)于擔(dān)心。孕婦需要多注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要過(guò)度勞累，保持室內(nèi)空氣清新，可以適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，保持良好的心態(tài)，注意飲食均衡，不要暴飲暴食。

問(wèn)題分析：你好，懷孕期間不要吃藥，孕婦氣短是正常現(xiàn)象，隨著孕期的進(jìn)展，許多孕婦都會(huì)有氣短的經(jīng)歷，一般在寶寶出生后即可恢復(fù)。如果在孕期忽然覺(jué)得氣短或氣短變得更嚴(yán)重，這可能是嚴(yán)重疾病的征兆，需要及時(shí)就診。
意見(jiàn)建議：如果你在孕期出現(xiàn)氣短的情況，請(qǐng)先不要緊張，孕期氣短通常沒(méi)有什么大礙，也很正常。但在日常生活中，你可以把節(jié)奏放慢一些，活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不要太勉強(qiáng)自己。保持上身挺直，肩向后展開(kāi)，讓肺部盡量擴(kuò)展開(kāi)，尤其是在你坐著的時(shí)候。晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以采用側(cè)睡姿勢(shì)，并多用一個(gè)枕頭墊高頭部，可能會(huì)讓你感覺(jué)好一些。另外，此期孕媽媽?xiě)?yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持飲用孕婦奶粉有助于孕媽媽獲得充足的蛋白質(zhì)和鈣，祝你好孕。