平時應(yīng)該注意生活的調(diào)理，因為這種疾病是可以預(yù)防的，不能勞累，也不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，保持心情樂觀舒暢。在日常的飲食當(dāng)中應(yīng)該注意遠離辛辣的食物和刺激性食品，應(yīng)該多吃一些富含維生素類的水果和蔬菜，定期進行乳腺超聲的復(fù)查。

得了乳腺增生要積極參加體育鍛煉，飲食起居規(guī)律，每天保持心情舒暢，能預(yù)防乳腺增生和內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。乳腺增生如果沒有臨床癥狀，比如經(jīng)前期乳腺脹痛嚴(yán)重，可以不用吃藥治療，對身體沒有任何影響。

乳腺增生是比較常見的疾病，主要是因為體內(nèi)雌激素水平高引起的，典型的癥狀會出現(xiàn)乳房脹痛，如果乳房脹痛的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些治療乳腺增生的藥物。如果乳腺增生的臨床癥狀不嚴(yán)重，如經(jīng)前期乳房疼痛，可以不服藥治療，這是一種生理現(xiàn)象。

得了乳腺增生，出現(xiàn)疼痛癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療，保持三餐規(guī)律飲食，多吃一些蔬菜、水果和容易消化的食物，保持心情舒暢，減緩生活和工作中的壓力，適當(dāng)運動。保持好心態(tài)。

乳腺增生不用太過擔(dān)心，如果不是很嚴(yán)重可以用藥物來進行控制，平時也可以多做運動，還要保持心情的愉快，飲食上也要多多注意不要吃辛辣刺激和油膩的食物，應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜，不要熬夜，要有規(guī)律的作息時間。如果情況比較嚴(yán)重，那就需要進行住院治療，視情況而定需不需要手術(shù)。

乳腺增生可以應(yīng)用一些中藥來治療，到當(dāng)?shù)氐泥胖嗅t(yī)診所，讓中醫(yī)給號脈以后再行中藥湯劑治療。那是目前女性當(dāng)中比較常見的一種疾病，是因為女性的身體的性激素分泌失調(diào)以后引起來的乳腺腺體的增生，是可以通過應(yīng)用一些藥物來治療的。