平時應該注意生活的調理，因為這種疾病是可以預防的，不能勞累，也不要熬夜，適當的進行體育鍛煉，保持心情樂觀舒暢。在日常的飲食當中應該注意遠離辛辣的食物和刺激性食品，應該多吃一些富含維生素類的水果和蔬菜，定期進行乳腺超聲的復查。

得了乳腺增生要積極參加體育鍛煉，飲食起居規律，每天保持心情舒暢，能預防乳腺增生和內分泌系統疾病。乳腺增生如果沒有臨床癥狀，比如經前期乳腺脹痛嚴重，可以不用吃藥治療，對身體沒有任何影響。

乳腺增生是比較常見的疾病，主要是因為體內雌激素水平高引起的，典型的癥狀會出現乳房脹痛，如果乳房脹痛的癥狀比較嚴重，可以在醫生的指導下服用一些治療乳腺增生的藥物。如果乳腺增生的臨床癥狀不嚴重，如經前期乳房疼痛，可以不服藥治療，這是一種生理現象。

得了乳腺增生，出現疼痛癥狀，可以在醫生的指導下服用藥物治療，保持三餐規律飲食，多吃一些蔬菜、水果和容易消化的食物，保持心情舒暢，減緩生活和工作中的壓力，適當運動。保持好心態。

乳腺增生不用太過擔心，如果不是很嚴重可以用藥物來進行控制，平時也可以多做運動，還要保持心情的愉快，飲食上也要多多注意不要吃辛辣刺激和油膩的食物，應該多吃新鮮的水果和蔬菜，不要熬夜，要有規律的作息時間。如果情況比較嚴重，那就需要進行住院治療，視情況而定需不需要手術。

乳腺增生可以應用一些中藥來治療，到當地的嗯中醫診所，讓中醫給號脈以后再行中藥湯劑治療。那是目前女性當中比較常見的一種疾病，是因為女性的身體的性激素分泌失調以后引起來的乳腺腺體的增生，是可以通過應用一些藥物來治療的。