應該多吃清淡的食物，也可以安排經期后及時到醫院選擇乳腺彩超檢查看一下，開始按療程的用藥調理，盡量多注意放松情緒也不要有熬夜的情況，如果經期后疼痛沒有緩解，很可能是出現了乳腺增生的。

乳房疼痛，可以做下彩超檢查來確定是不是有乳腺增生或是小葉增生的病癥，必要時做彩超、紅外線乳透或鉬靶來確定身體的狀態，不要有過大的心理壓力，放松心情，要有規律的作息。

乳房疼痛需要檢查乳腺鉬靶X線和超聲。乳腺鉬靶X線檢查是目前診斷乳腺疾病的首選和最簡便、最可靠的檢測手段，它的特點是可以檢測出醫生觸摸不到的乳腺腫塊，同時能鑒別出乳腺的良性病變和惡性腫瘤，可以早期發現乳腺癌，女性朋友平時保持良好的心態，避免過于緊張及過于勞累，生活要有規律。

指導意見：你好！根據你介紹的情況，乳腺增生一般與雌激素的分泌有關，特別是月經期，乳房的疼痛加重，如果是乳腺增生，可以吃乳癖消或者乳癖散結膠囊治療，效果較好。

問題分析：您好，乳腺�？茩z查首先應進行物理檢查，其他常見相關輔助檢查包括乳腺B超、鉬靶X線等。
意見建議：建議前往正規醫院的普外科或乳腺外科就診，經查體與相關檢查明確診斷及相應的治療方案。

指導意見：你好，基本是乳腺增生的癥狀，一般情況下建議看醫生指導B超好檢查試試。