想預防乳腺疾病的發生，所以想學習一些乳腺疾病自我檢查的方法。首先，可以通過感覺和觸診來判斷乳房是否有疾病。如果覺得乳房有疼痛、瘙癢、乳頭溢液和其他不適癥狀，或者如果用手觸摸乳房時感覺到腫塊，必須考慮疾病的發生。

觀察乳房皮膚有無紅腫、皺褶、橘皮樣改變。仔細觀察兩側乳房的形狀、輪廓有無變化。用手觸及乳房及腋下，檢查有無腫塊。看看大小是否一樣，平時要注意保持心情舒暢，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果。

乳腺癌治療的關鍵在于早期發現早治療，女性朋友，平時要注意自己檢查乳腺癌，淋浴檢查法：淋浴時，手指指腹進行檢查乳房的各個部位及腋窩是否有腫塊，檢查乳頭是否溢液；平臥觸摸法：取仰臥位，肩胛下墊毛巾或小枕頭進行觸診，還要進行腋窩和鎖骨上區的觸診，排除隱匿性乳腺癌。

乳腺癌的自查方法包括，每個月在月經周期之后的4-5天，可以自行對著鏡子進行檢查。首先要觀察雙側乳腺是否對稱，有無紅腫或者是皮膚黏膜的改變，可以通過右手對左側的乳腺進行觸診。以乳頭為中心，用食指、中指、食指進行乳腺的平推，逐漸按摩乳腺，查找有無腫塊的位置。

是不能自查的，一般是需要通過手術的方法才能知道輸卵管是否通暢，所以還是盡早到醫院就醫比較好。如果是輸卵管不通，是可以通過治療治好的，所以不用過度擔心，要積極地接受治療。

如果比較瘦，平躺之后自行用手按壓腹部，每個部位深壓，順序是從下腹部，然后是左下腹，左中腹，左上腹，右上腹，右下腹這個順序按壓。如果摸見腫塊、硬塊、鈍痛。如果腫塊是活動性或者固定性，都要引起注意，一定要去醫院做相關檢查，明確是否有腫瘤。自查結腸癌的方法是不提倡的，如果考慮腸道有問題，首選腸鏡。