一般情況下，乳腺增生患者是可以吃木瓜的。乳腺增生患者需要注意以下幾點：
1、食用容易消化的食物，減少脂肪攝入，減少膽固醇攝入。
2、清淡一點，但要放鹽，不放油，以軟食為主。
3、烹調方法都為蒸，涼拌，燉煮為主，不炒菜，不煨湯。
4、在飲食方法上要注意少吃多餐，每天少量，多吃幾次。
6、不吃油膩，辛辣食物，不抽煙，不喝酒。
可以吃，要保證規律的生活，調整心態，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞.保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化.可以常吃海帶，桔子，桔餅，牡蠣等具有行氣散結作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
患有乳腺增生的人一般可以吃石榴，但建議不要一次性吃得過多，并且吃完后及時刷牙，清潔口腔殘留的糖分。
乳腺增生一般是由于內分泌代謝紊亂所致，石榴富含B類維生素，可調節性荷爾蒙，所以石榴是治療乳腺癌的理想食物，并可作為胡蘿卜、柑橘等維生素A及E的補充。但如果有便秘、齲齒、糖尿病的患者，就不適合食用石榴，以免加重病情。
乳腺增生可以吃榴蓮。
乳房增生患者平時除了要少吃含激素的食物外，并沒有什么特殊的飲食禁忌，并且榴蓮的營養價值很高，富含多種微量元素和維生素，適合患乳腺增生的患者食用。在日常生活中要多食用新鮮的水果和蔬菜，比如榴蓮，可以起到增強抵抗力和減輕痛苦的作用。另外，乳房增生病人依然需要大量的食物。多吃牛奶，雞蛋，肉等高蛋白食品。
有乳房增生的婦女可以吃紅棗。
紅棗中富含多種提高人體免疫力、抑制癌細胞的物質，可以幫助乳房增生的恢復。紅棗中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，具有很強的滋補功效，可以增強婦女的抵抗力，增強人體的免疫力，還可以使用紅棗進行疏肝養血。
乳腺增生的患者應定期進行乳房彩超檢查，一般半年至一年一次，要保持良好的精神狀態，避免熬夜，多吃水果和蔬菜，保證充足的睡眠，多做運動。
乳腺增生可以適量吃黃豆。
黃豆中的大豆異黃酮含量很高，過量的食用對乳房增生的情況會造成很大的不良反應，而且還會加劇疾病，因此在乳房增生的時候盡量少吃黃豆�；颊邞嗍秤煤胸S富維生素的新鮮蔬菜和水果，盡量減少食用大豆類食品，避免食用生冷、生硬、油膩、油炸等食品。另外，乳腺增生患者還應該定期前往醫院復查。