乳腺增生有以下注意事項：
首先患者要保持良好的心態，整日抑郁的患者乳腺增生癥發生率較高；其次要注意調整自己的生活方式和，肥胖者避免多食用油膩、動物油脂、糖等食物，可以多食用一些蔬菜、瓜果、粗谷、黑黃豆、胡桃、黑芝麻、黑木耳等。平時要有一定的作息習慣，注意勤加鍛煉，注意排泄，避免乳房脹氣，增強抵抗力，可以對局部進行熱敷。

乳腺增生需要及時去醫院進行治療，此時就不可以懷孕。因為藥物都有不同程度的副作用，尤其是治療乳腺增生的藥物，對胎兒可能會產生不利影響，例如導致流產、胎兒畸形等。應積極治療乳腺增生，待疾病恢復后停止應用藥物半年以上在考慮懷孕。

剛剛做了乳腺增生手術，手如果創面較大，應留置引流條或引流管局部加壓包扎。監測引流量的變化定期換藥，手術后的急性期注意避免劇烈活動，以免影響傷口愈合。如果有明顯疼痛癥狀，可給予止痛藥物。不要進食辛辣、刺激的食物，容易導致切口疤痕組織增生。手術以后的切口要按時換藥，保持清潔衛生。

乳房增生是乳房增生的初期癥狀，大多數患者都會出現一種痛苦的感覺，通常是與經期有關的一種痛苦，通常出現在經期之前，到了經期之后就會減輕。
可是，也有不少患者，病情卻沒有好轉，反而會變得非常的焦慮，而有的患者，卻沒有什么明顯的表現，有的人的乳房已經變大，里面的腫瘤也越來越多，而且越來越堅硬，有的人也會長出腫瘤，可是卻沒有什么征兆。

乳腺增生是女性最常見的乳腺良性疾病，主要是表現為周期性的乳腺脹痛和腫塊。疼痛和腫塊在月經前明顯，月經后減輕或者消失，但是也有部分的病人沒有明顯的周期性，可以表現為整個月經周期的疼痛，病人乳腺可以觸及顆粒樣的結節，也可能呈片狀，大小不一，邊界也不是很清楚，部分病人還有可能出現乳頭溢液。

已經及時做了手術治療，注意不要吃肥肉、油炸食物、動物內臟等食物，不要吃蔥，姜，蒜等食物，應該多吃一些蘋果，香蕉，梨，葡萄等水果，多吃一些容易消化的食物，要盡量不要熬夜，多休息。