乳腺增生疼可以通過以下方法進行緩解。
如果女性在月經前期或月經期時出現乳腺增生疼痛的情況，可能是女性的內分泌失調引起的，可以使用甲芬那酸片，或者元胡止疼片等藥品來緩解疼痛。另外，需要保持愉悅的心情，保持樂觀的心態。
在日常生活中，還需通過飲食清淡，作息規律，適當運動等方法來緩解身體不適，促進病情恢復和身體健康。

乳腺增生疼的厲害可以通過以下方法進行治療。
乳腺增生患者疼嚴重時，能夠服用乳癖散結膠囊，他莫昔芬等藥品進行治療，能夠有效的緩解疼痛，還能造成乳房腫塊的體積縮小甚至消失。而兩種藥品有能起到調節體內激素的作用。
此外，建議患者在日常生活中要注意飲食清淡，不要食用辛辣、刺激等食物，要注意休息，不要熬夜，保持好的心情。

懷孕乳腺增生疼是激素水平增加導致的。
由于激素水平的增加導致乳腺增生加重是乳腺增生疼，是無需治療的，用熱毛巾熱敷即可緩解。等寶寶出生后去看中醫，使用中藥或者中成藥催奶治療。服用五到七付中藥使奶水充足，乳腺增生也會減輕，母乳喂養后痊愈。
建議孕婦在日常生活中多吃含有蛋白質的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，飲食清淡，禁煙禁酒，注重休息，保持心情愉悅，定期產檢。

乳腺增生出現明顯的疼痛，可以口服中藥來進行調理，必要時進行手術，典型的癥狀就是乳房疼痛具有周期性，并且可以摸到乳房的結節，或者包括發生原因，和日常生活當中的生活習慣也有關。

當出現乳腺增生時要吃一些對抗乳腺增生的藥物，乳腺增生典型的癥狀是乳房疼痛及乳房結節包塊。可以選用局部的物理療法進行按摩，可以進行緩解，也可以吃些止痛類的藥物進行緩解。

可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會比較好。或者輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。還有就是改變飲食習慣，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。保持心情愉悅，由于對乳腺增生不是很了解，不良的心理因素或者過度緊張的情緒，很容易造成神經衰弱，使內分泌失調加重，加重病情。