缺鐵性貧血要服用鐵劑來補鐵治療。中度貧血需要服用鐵劑2-5個月的時間以上。平時可以多吃含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等，以及含蛋白質的有雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉等有助于提高血紅蛋白的食物，有助于改善貧血。平時煮菜用鐵鍋煮，有利于鐵元素的吸收。
貧血主要是人體內的血紅細胞容量或血紅蛋白值減少，低于正常水平而出現的臨床癥狀。輕微的貧血能通過調理恢復，但嚴重貧血是需要輸血治療的。平時可以多吃富含鐵的食物。
貧血可以多吃含鐵的食物也可以服用藥物進行治療，比如動物血，再有就是可以多喝牛奶。可以去做微量元素的檢查，平時多吃補血的食物，比如動物血，再有就是可以多喝牛奶和紅棗等。平時進行適當運動，提高自身免疫力。
如果是輕度的貧血，可以通過口服鐵藥來改善生活方式，如果是輕度的貧血就應該采取相應的治療方法，身體中的血液中的鐵含量會下降，所以要及時的補充。
口服含鐵的藥物容易引起腸胃的不適，需要與其他的食品一起吃，在懷孕期間盡量不要吃肝臟等代謝組織，可以吃一些有豐富的營養成分的肉類，比如：瘦肉，雞蛋，牛奶等。
如果懷孕期間鐵蛋白水平不高，或者服用鐵劑后，血紅蛋白不會有明顯的變化，就應該檢查一下是不是地中海貧血，確診后需要通過血液透析來治療。
貧血豬肝、瘦肉、菠菜、豬血、鴨血、油菜、西紅柿等含鐵豐富的食物，有利于貧血的恢復。貧血是臨床常見的癥狀，要明確貧血的原因才能有效的治療，其中營養性貧血僅僅是原因之一。