血小板是人體負(fù)責(zé)止血的血細(xì)胞，血小板數(shù)量必須維持在正常范圍之內(nèi)，新鮮的菠菜、芹菜以及蘋果、大棗等食物，都有助于增加血小板數(shù)量。如果一個病人血小板數(shù)量明顯的減少，單靠食補(bǔ)是不能取得明顯效果的，往往還需要輸注血小板，或者是應(yīng)用重組人促血小板生成素治療，這樣才能夠有效的提高血小板數(shù)量。

水果一般是不能增加血小板的。可以食補(bǔ)紅糖，紅棗，紅皮花生一起熬湯喝，升血小板效果不錯，也可以食用清蒸蓮藕，韭菜炒豬血和木耳柿餅湯等食物，動物的肝臟和蛋黃，菠菜，芹菜都可以補(bǔ)充血小板。

含粗纖維的蔬菜和水果都包括芹菜韭菜，白菜，蘿卜，地瓜，李子，橘子蘋果，粗纖維的蔬菜和水果促進(jìn)，胃腸蠕動，潤腸通便。有利于消化。粗纖維素的水果和蔬菜對于腸道是很有幫助的，能夠促進(jìn)排便。

增加血小板不能單靠吃水果。需要排除疾病引起的血小板減少，積極治療原發(fā)病，飲食要有規(guī)律，主副食應(yīng)以高蛋白、維生素為主，如：小米、糯米、豆類、瘦肉、蛋類等，多吃新鮮水果和蔬菜。

寒性的食物有很多，最常見的五種水果有柚子、香瓜、蘋果、番茄、椰子，最常見的五種蔬菜有韭菜、苦瓜、蓮藕、紫菜、竹葉菜，們的營養(yǎng)成分都很高，各種有著不同的作用，但都不宜食用過量，會給腸胃造成傷害。

血小板低吃什么水果都行，這只是從營養(yǎng)方面說。從治療的觀點說，吃什么水果幫助都不大。只有到正規(guī)醫(yī)院接受正確的治療，康復(fù)才有希望。多吃花生的紅衣，水果沒有幫助，也沒有負(fù)面作用。