50歲是可以吃鐵質葉酸片的，鐵質葉酸片有預防貧血和預防胎兒神經管畸形的作用。鐵是人體重要的微量元素之一，葉酸是制造紅血球不可缺少的物質，與維生素B12共同促進紅細胞的生成。鐵質葉酸片有補充鐵質和葉酸的雙重作用。
一般孕媽懷孕的時候都會服用鐵質葉酸片，鐵質葉酸片只要按時服用可以幫助寶寶預防先天性疾病，有助于寶寶成長和發育，也會促進身體糖類、脂肪以及蛋白質的代謝，還可以幫助孕期媽媽們防止出現貧血的現象。
葉酸主要在懷孕早期攝入。可預防孕婦胎兒神經血管畸形和巨幼細胞性貧血。費用大約是160元。孕婦應該均衡飲食，避免挑食。同時，應避免吃太油膩和辛辣的食物刺激胃粘膜，導致懷孕期間更大的反應和惡性嘔吐。
預防貧血，補充微量鐵元素。促進血紅蛋白的生成，提高血紅蛋白攜帶氧氣的能力。是制造紅細胞必不可缺的物質。適合身體里缺少微量鐵元素的人吃，還能預防胎兒先天性神經管畸形，適用于備孕期間的夫妻，哺乳期的女性，或者是葉酸缺乏的人群。
一般來說，兒童可能否吃葉酸片，要根據具體情況而定：
缺少葉酸導致貧血的兒童是可以吃葉酸片來改善癥狀的，但是不建議身體健康的兒童為了保健作用吃葉酸片，以免傷害身體。建議兒童在醫生的指導下結合自身情況服用葉酸片。
日常生活中，兒童應早睡早起，規律作息，不要熬夜，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、魚肉、動物肝臟等蛋白質含量豐富的食物，保證營養均衡，積極參加體育鍛煉，有助于身體健康。
