進食谷類、乳類和茶等會抑制鐵劑的吸收，魚、肉、豬肝、維生素C等，則可加強鐵劑的吸收。缺鐵性貧血的患者，平時多進食含有瘦肉、豬肝、血制品等含鐵豐富的動物食品，并盡量避免飲用牛奶、濃茶等影響鐵劑吸收的食物。

小孩缺鐵性貧血可以吃以下食物或者藥物。
兒童缺鐵性貧血，是因為兒童的生長速度較快，需要大量的鐵，因此，在兒童的成長發育過程中，如果缺乏鐵，可能會導致腹瀉等，從而導致缺鐵性貧血。對于兒童缺鐵性貧血，可以通過日常的膳食進行營養，平時多吃香菇、瘦肉、木耳、雞肝、芹菜、豆角、菠菜等，有利于補充鐵。必要時也可以在醫生的指導下服用硫酸亞鐵、富馬酸鐵，琥珀酸亞鐵等藥物進行補鐵。

缺鐵是導致缺鐵性貧血的主要原因，可以通過多食用富含鐵的食品來緩解。
對于輕微的貧血患者，可以口服鐵制劑。補鐵的主要食品有豬肝、瘦肉、蛋黃、魚蝦、紫菜、海帶、黃豆、黑木耳、芝麻、香菇、芹菜、菠菜、油菜等，鐵之緣片是鐵之緣片，這種藥很好的吸收，而且不會對腸胃造成損傷，只要連續服用兩三個月，就可以完全緩解。

確診為缺鐵性貧血之后，需要給予積極的治療。首先，要給予補充鐵劑，鐵劑對孕婦和胎兒都是比較安全的。服用鐵劑后，孕婦乏力等貧血的癥狀會很快減輕，并且血紅蛋白也會在短時間內恢復。除此以外，缺鐵性貧血的孕婦需要進食含鐵高的食物，例如瘦肉、動物的肝臟、紫菜、菠菜、海帶、木耳等。同時。能夠進食含維生素C高的水果，例如橘子之類的水果等，因為維生素C可以促進鐵的吸收。

缺鐵性貧血是一種小細胞低色素性貧血，主要由體內缺鐵引起，表現為體內儲存鐵不足，臨床表現為鐵蛋白和血清鐵減少。主要治療方法包括對癥治療和病因學治療。對癥治療主要包括補鐵、口服或靜脈補鐵，以及通過食用瘦肉、豬肝、血紅、阿膠、紅棗、紅豆等含鐵量高的食物進行補鐵。

可以吃含鐵豐富的食物補充鐵元素，常見的食物有動物的肝臟，如豬肝、羊肝，還有豬血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大棗、海帶等，這些食物中含有豐富的鐵元素，食用這些食物，能夠促進鐵元素的吸收，促進血紅蛋白合成，改善缺鐵性貧血。