血稠最常見的危害就是加快動脈血管粥樣硬化，長期血液黏稠度高會引起心、腦、肺、腎等重要臟器的血液供應不足，造成器官缺氧缺血，同時也會使血液流速減慢，易發生凝血，出現血液凝集塊，造成血管栓塞從而導致心腦系統卒中的發生。
重點要自己控制，要注意低鹽低脂飲食，多吃一些蔬菜水果，同時要養成愛喝水的習慣，每天要有規律的運動，對控制血稠很重要的，如果指標更高的比較多，那就得服用藥物，可以服用一些中成藥活血化瘀治療。
血稠應該多飲水。水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀，多吃具有稀釋血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳。
血稠可以服用他汀類藥物降血脂。平時關鍵要控制飲食。少吃辛辣油膩及高脂食品。比如肥肉、動物內臟等。多吃粗糧、雜糧及谷薯類食品。飲食保持均衡，適量吃魚、禽、蛋、奶、瘦肉類及海產品。多吃新鮮蔬菜水果，比如山楂、木耳、香菇、洋蔥、大蒜等，有助于降血脂。然后加強鍛煉，多做有氧運動，比如騎車、跑步等。要注意戒煙酒。
血稠的癥狀主要有晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍。下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導致呼吸困難，故有氣喘。血稠大概指血液粘稠，易發生血栓，或者血栓發生前的一個征兆，很多情況也被理解為血脂水平增高引起。