嗜睡可能由腦供血不足、腦缺氧、頸椎病或風寒引起。長時間睡覺對健康沒有好處。中醫的說法，長時間躺著會傷氣。長時間睡覺會傷氣，導致氣虛。因此，適當的鍛煉對健康有益。還需要相關檢查。找出發作性睡病的原因并逐漸恢復。

夏天出現嗜睡主要是跟天氣熱、濕氣重等原因有關系，由于夏天濕氣比較重，會出現頭部被濕氣所困，清陽不振，進而出現頭部不清亮、昏蒙感以及嗜睡的癥狀。首先需要注意防暑，一定要避免在高溫的環境下行動或者是工作等。

嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。這些睡眠階段會經常發生，且易發生的時間不合適宜，是腦供血不足所致可能。嚴重還要去醫院檢查。

首先要明確，高血壓和嗜睡，并沒有直接性的關系，也就是說高血壓一般不會導致嗜睡，目前首先需要應用降壓藥物，保證血壓的正常，同時應用一些促進頭部供血的藥物，頭部供血充足。注意控制情緒，睡前不要喝茶，不要吃或者喝有刺激性的食物。

對于沒有病史的病人來說，全身乏力，睡眠增多，最多見的原因就是過度疲勞，長時間睡眠不足，經常熬夜等處于亞健康的人群，這需要病人改善不良生活方式，減輕壓力，規律生活才能逐漸改善。如果病人既往有高血壓，糖尿病，冠心病，高脂血癥等基礎疾病，一旦出現乏力，睡眠多。需要警惕腦血管病，因睡眠增多可能是腦缺氧的表現。

孩子夜啼既影響孩子的身心發育，也影響家人的睡眠質量。孩子夜啼一般都是有原因的，例如饑餓，受到驚嚇，缺鈣，白天睡眠時間過長，身體不舒服等，它能引起不可抑制性睡眠的發生。嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。這些睡眠階段會經常發生，且易發生的時間不合時宜，例如當說話、吃飯或駕車時。盡管睡眠可以發生的任何時間，但最常發生的是在不活動或單調、重復性活動階段。