重度貧血可以多吃含鐵豐富的食物，比如動物肝臟、豬血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大棗等，這些食物中鐵元素含量豐富，補充以后可以有效改善缺鐵性貧血的癥狀。同時還要多吃新鮮的綠葉蔬菜，這些蔬菜當中葉酸含量較高，對巨幼紅細胞性貧血也有較好的補充作用。

在血紅蛋白達標后必須再繼續服用口服藥物鞏固一段時間，因為身體中鐵是不斷消耗的，不及時補充保證體內鐵儲備很可能再次缺鐵而引發貧血。含鐵量高，吸收好。同時食用含鐵豐富食物，如豬肝、瘦肉等，因為動物性食物鐵的吸收利用率高。就診。

需要積極治療，及早的糾正貧血，以免導致心腦等重要器官受損。除藥物治療外還需飲食調養，可多吃含鐵的食物，如豬肝，豬血，瘦肉，奶制品類，大米，蘋果，綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸，維生素B12。

貧血最常見的為缺鐵性貧血，可由于鐵攝入不足或者丟失過多等因素導致，出現重度貧血應該考慮消化道出血的存在，應該進行輸血治療，并應該查明病因對因治療。注意合理膳食，多食用含鐵量豐富的食物如動物肝臟，動物血等，定期復查。

指導意見：一般貧血多吃瘦肉和豬肝、蛋、牛、魚、貝類、大豆、豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收，嚴重貧血需要輸血治療。

問題分析：貧血嚴重的話會導致大腦供血不足,頭暈,頭昏沉,乏力,休息不好,抵抗力差等表現,根據你的描述首先不要擔心,貧血經過治療是可以痊愈的,
意見建議：建議服用歸脾丸,生脈飲等益氣養血,養心安神的中成藥進行調理,也可以配合維生素C,硫酸亞鐵片等西藥一起服用效果更好,很快你的癥狀就會得到改善了