乳腺癌預防，不要吃過多含有雌激素的食物，定期檢查乳房，如果發現了乳腺疾病，需要及時的使用手術和藥物治療，避免發生癌變，對身體是有好處的，所以不需要擔心，正常生活就可以了。
預防乳腺癌可以吃一些大豆。多吃豆類的食物如豌豆和黃豆有助于減少乳腺癌的發生，其次還可以多吃一些水果，女性多食芒果有預防乳腺癌的作用，柑橘類水果如橘子，柚子，橙子，檸檬，金桔等都富含維生素c，可以防止亞硝胺的生成，適于胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤病人的使用。
適合乳腺纖維瘤常吃的食物是芒果，芒果中含有豐富的丹寧，對于打破細胞分裂周期有一定的幫助。平時多吃高蛋白的食物也有助于預防乳腺癌的發生，比如雞蛋、魚、豆類。預防乳腺癌的發生，平時要休息飲食清淡，營養要均衡，調整好自己的心態。
患者進行一種高營養的一種進食，可以盡快的恢復體力，以完成下一階段的輔助治療，吃一些高蛋白飲食，魚肉蛋奶都可以，葷素搭配，不要忌口。尤其是一些患者在患乳腺癌之后就特別喜歡吃素，就覺得一點肉都不能進，這種其實是一個誤區，這種會使免疫力極度下降而無法完成后續的一些醫治。
預防乳腺癌可以多吃獼猴桃，獼猴桃其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺的生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。還可以多吃胡蘿卜，胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素被攝入人體后能轉化成維生素A。