平時要注意生活規律，不要暴飲暴食，不要勞累，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，避免酗酒。保持心情愉快，適度的體育鍛煉增強體質。保持心情舒暢，做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。

是可通過保肝治療來改善的。脂肪肝病人可用含中藥來進行保肝治療，提高病人的免疫力和抵抗力，改善肝功能，降低轉氨酶，修復肝損傷，防治肝纖維化，促進肝臟的自動排毒與自動修復功能的沒有不正常運行，緩解改善病人的痛苦與病情。

肝功能正常合并慢性膽囊炎者，治療以利膽為主，可出現胃部放射性疼痛，使用口服藥物緩解，肝功能異常的，采取保肝降酶治療，可以減輕肝臟疼痛等癥狀，可通過按摩穴位貼敷針灸，緩解肝區疼痛。

如果有脂肪肝輕度的癥狀，可以到正規的醫院做B超，肝臟常規等。如果出現肝損傷，可以做進一步的檢查。出現肝損害后可以在醫生的指導下服用多烯磷脂酰膽堿、甘草酸制劑、雙環醇、多烯磷脂酰膽堿等藥物改善癥狀。同時患者平時要保持良好的生活習慣，合理的飲食結構，適當的參加運動，不要過度的肥肉。同時不要吃辛辣、油膩、刺激的食品，飲食要以清淡為主，戒煙戒酒。
此外，如果患者的情況比較嚴重，建議患者及時前往醫院就診。

脂肪肝的病人癥狀表現有，可疲乏感，中重度的脂肪肝病人還可以表現為食欲不振，疲倦乏力、惡心嘔吐，肝區或者是右上腹隱痛等，輕度的脂肪肝病人也有可能沒有任何不舒服的癥狀。

脂肪肝是否會引起肝區要根據脂肪肝的類型而定，具體原因分析如下：
單純性的脂肪肝患者不會出現肝區疼痛，而脂肪性肝炎患者在發病時候則會感覺到肝區出現不同程度的疼痛。脂肪肝的危害性比較大，不僅會致使患者出現肝區疼痛等癥狀，嚴重時甚至還會誘發肝硬化、致使肝臟受到循環性的損害、促進動脈硬化。
脂肪肝的患者平時一定要定期復查、隨訪，飲食也要注意以低脂肪、低膽固醇的食物為主。