得了脂肪肝，吃什么樣的水果，優先選擇含糖量低的，含纖維素高的，含鉀高的，對于膽固醇和甘油三酯有調節作用的。哪些食物能促進膽固醇的代謝，降低血液中和肝臟中的膽固醇，比如蘋果、葡萄，橘子，這些水果中都含有多種的氨基酸、維生素，能夠促進肝臟中脂肪和甘油三酯的代謝，降低血液中脂質的水平。所以，不僅能夠緩解脂肪肝，同時還能夠預防動脈粥樣硬化。

重度脂肪肝要服用藥物治療，同時多吃蔬菜和水果，可以服用菌類，西紅柿，海帶及蘿卜、芹菜等蔬菜，可有效降脂保肝，促進胃腸蠕動，促進脂肪代謝。平時積極鍛煉身體，控制飲食因素。保持健康體重。

重度脂肪肝吃低糖的水果好，因為是進食了大量的脂肪以及高糖的食物導致大量的脂類在肝臟細胞內蓄積形成的，高糖的食物和特別甜的食物還是需要適當的減少。另外還需要增加適當的運動，有利于改善肝臟的情況。

可以吃蘋果、香蕉、櫻桃等一些水果。重度脂肪肝主要是由于進食了大量的脂肪以及高糖的食物導致大量的脂類在肝臟細胞內蓄積，然后導致脂肪肝。平時要少喝酒，多運動，多吃一些健康的食物。

重度脂肪肝是一種常見的彌漫性肝病，如能及時診治可使其逆轉；反之，部分病人可發展為脂肪性肝炎，甚至肝硬化。重度脂肪肝建議吃的菜有：菌類，西紅柿，海帶及蘿卜、芹菜等蔬菜，可有效降脂護肝。

吃些：蘋果、鴨梨、玉硬果、葡萄、獼猴桃等低糖且有益于脂肪肝的水果，對調節膽固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的，脂肪肝的人要注意三大營養素的合理搭配，即增加蛋白質的攝入量，重視脂肪的質和量，糖類飲食應適量，限制單糖和雙糖的攝入。需要提醒的是，脂肪肝，只要進入人體后有效進行中和、溶解、使多余的脂肪毒素排出，達到徹底清除體內最大致病因的目的。總之得了脂肪肝要及早干預，糾正不良的生活方式。